疫情期间，如何调节好自己的情绪？

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身体

以前恨不得天天“宅”在家，疫情期你为什么反而“宅”不住了？

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突如其来的居家战疫令每个人都有些措手不急，在这次战役中，我们要以什么样的心情度过？除了居家办公、网课学习，还有可能24小时与“上有老、下有小”共处一室？特殊时期，家庭问题包括夫妻关系、亲子关系、儿童心理行为问题等变得尤为突出。不要错把这些家庭问题看成某个成员的问题，让这一个人来承担。而是所有家人共同面对问题，利用家庭的力量和资源共同解决。<br/>我是王继堃，曾任同济大学附属东方医院临床心理科医师，现任华东师范大学心理学副教授，家庭/叙事治疗方向硕士生导师。同时兼任长宁区精神卫生中心特聘心理顾问，中国社会工作联合会叙事心理学部委员，中国社会心理学会婚姻家庭专委会委员。疫情期间，如何避免从母慈子孝到鸡飞狗跳？家庭成员间什么样的沟通才是智慧且非暴力？如果把家庭当作一个系统，如何觉察家庭关系的微弱变化？欢迎与我交流。

家庭成员间为何容易暴力沟通？

既然是家人，怎么就不能好好说话

一问三知

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