口气大，胃胀胀的，心情烦躁，试试这3道食谱

有口气，

而且吃饭后胃胀胀的，

晚上心烦难入睡，

这种考虑胃肠有热，

可以试试这几道食谱。

好简单，

尤其最后一个柠檬方。

药膳的奇妙世界

1

薄荷粥

食材：

鲜薄荷30g，粳米100g。

做法：

1.鲜薄荷洗净入锅，加水适量，煎熬取汁；

2.粳米洗净，武火烧沸，再用文火煮粥，最后加入薄荷汁。

3.加入适量盐或冰糖调味。

2

桂花茶

食材：

桂花3g，红茶 1g。

做法：所有材料一起放入保温杯中，沸水冲泡，盖焖 10分钟，代茶频饮。

3

柠檬香口方

食材：

鲜柠檬一枚 。

做法：

切片含口内。

资料参考：

【1】《中医食疗学》（新世纪第二版），中国中医药出版社

原标题：《口气大，胃胀胀的，心情烦躁，试试这3道食谱》

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