【科普】“手”护健康——全民手卫生

以下文章来源于松江疾控 ，作者松江疾控

松江疾控

提供公共卫生便民信息，介绍传染病、慢性病、食品/营养/放射/职业卫生等方面的健康知识、健康理念和生活常识，开展公众调查。

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全球洗手日来源

“全球洗手日”（Global Handwashing Day）是促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起的，号召全世界各国，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。世界卫生组织在2005年倡导，并在该年的10月13日订立，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。

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全球洗手日宗旨

全球洗手日活动旨在培养并支持全球和区域用肥皂洗手的文化，关注各个国家的洗手状况，加大对用肥皂或洗手液洗手好处的宣传。

联合国儿童基金会作为“全球洗手日”的发起组织之一，通过其遍布全球的办公室，积极推动以儿童参与为主体的洗手运动，号召人们一起用行动唤醒每个人正确洗手，用肥皂或洗手液洗手，预防疾病的健康意识;促使人们改善卫生行为，尤其是教导孩子们从小养成良好的卫生态度和习惯;倡导政府和社区改善环境卫生包括洗手设施。

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你知道手有多脏嘛？

据统计：1平方厘米的手掌，可携带3500-4500个细菌，每个指甲缝内会有4.5-5万个细菌。美国最新研究发现每个人的双手平均携带1000万个细菌，其中包括大肠杆菌、伤寒菌、痢疾菌等20-30种病菌。而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个。

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洗手的重要性

病从口入的道理人人皆知，良好的手卫生习惯有助于我们有效预防各种病毒。例如比较常见的流感病毒，大都是经手而传到口中的。打完喷嚏，擦擦鼻子，然后又吃吃东西，或者咳嗽，这些不经意的动作都会使我们手沾染有害微生物和病毒，从而危害我们的健康。

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如何正确洗手，你造吗？

勤洗手固然重要，但是如果洗手方式不正确的话，洗多少次都是徒劳，亦无法有效去除手部细菌。大家可能会有疑问，洗手谁不会呢，有手不就行了吗？可是，你的洗手方式真的是正确的嘛？

七步洗手法

第一步（内）

掌心对掌心揉搓

第二步（外）

手指交叉，掌心对掌背揉搓

第三步（夹）

手指交叉，掌心对掌心揉搓

第四步（弓）

双手互握，相互揉搓指背

第五步（大）

拇指在掌中转动揉搓

第六步（立）

指尖在掌心揉搓

第七步（腕）

旋转揉搓腕部直至肘部

特别注意：

洗手前应先摘下手上的饰物再彻底清洁，洗手总共揉搓时间不少于20秒。

健康生活，从正确洗手开始。

不管是大朋友，还是小朋友，日常生活中都要时刻注意手卫生，特别是饭前、便后，都要及时、正确地清洗双手哟~

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来源：松江疾控

原标题：《【科普】“手”护健康——全民手卫生》

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