5部位—心脏病发作快速了解

尽管心脏病是世界的头号杀手，但人们通常将这些症状归结为对生命威胁较小的疾病，如胃酸反流、流感或正常衰老。

即使是很微妙的迹象，其后果也可能是致命的，特别是如果受害者不能立即得到帮助。心脏病发作大约每43秒发作一次。当给心肌输送氧气的血流严重减少或完全切断时，就会发生这种情况。这是因为供给心脏血液的动脉会因为脂肪、胆固醇和其他物质（斑块）的堆积而慢慢变窄。

心脏病发作快速了解5部位

照顾好你自己，心脏病是可以预防的。

与你的医疗保健提供者预约，了解你患心脏病的个人风险。戒烟。你知道吗，戒烟一年后，你患冠心病的风险就会降低50%？开始一个锻炼计划。每天步行30分钟可以降低心脏病和中风的风险。如果需要，改变你家人的饮食。看看这些健康的烹饪技巧。你会学到聪明的替代品，健康的零食想法和更好的准备方法。例如，对于家禽，使用较瘦的浅色肉（胸部）而不是较胖的深色肉（腿和大腿），并且一定要去掉皮。

参考文献来源于：American Heart Association