二次元禁断综合症：小众爱好如何破次元壁？

原创 时差大叔 心理0时差

“30岁了，不想着谈恋爱，天天就知道盯着二次元萝莉看！”

朋友小明，又又又被家里人数落了。

小明其实很享受下班后宅在家里看动漫。

脱离三次元世界的烦恼，全身心沉浸在简单的二次元中，别提多爽了。

但是周围很多人却很难理解二次元，觉得离不开二次元是一种病，甚至命名为 “二次元禁断综合症”；

小明也一样受到了影响。

他看动漫时无法再专注投入的享受，而是不停地想：自己是不是错了？

但不看，又会感觉生活丧失很多精彩。

这就是小明的痛苦。

我们身边的朋友，多多少少可能都会像小明一样，有小众爱好，例如喜欢 cosplay、收集手办等。对很多人来说，小众爱好就像陪伴已久的朋友，无法放弃。

可当别人频繁质疑时，你除了愤怒不满，是不是也有一个微小的声音在问自己：

还继续坚持下去吗？

今天我们就来聊聊，小众爱好不被认可时，怎么办？

01

如何面对小众爱好不被认可？

小众爱好由于其独特性，有时无法被周围人接受，我们可能会因此产生不被认可的感觉。

坚持爱好还是寻求认可，究竟该如何选择？

汪峰曾经也面临这种困境。

1994年，汪峰从中央戏剧学院毕业，被分配到中央芭蕾舞团下的交响乐团。

父母做梦都希望他从事这份工作。

而对汪峰来说，相比于古典音乐，他更热爱摇滚。

尽管放弃铁饭碗会被父亲从家里轰出去，但他还是选择了小众的摇滚乐。

从人人羡慕的铁饭碗变成了 “无业游民”，从父母的骄傲到被轰出家门，汪峰一度陷入了迷茫和自我怀疑。

他感觉自己挣脱不出去，可是又想努力活着。

心理学研究表明，我们越认同自我是群体中的一员，就越愿意遵守群体规范。[1]

我们每个人可能都无法挣脱别人看法对自己的影响，但也无需完全遵循大众认为“对”的规范，可以允许自己保持部分的独特性。

汪峰就是这么做的。

汪峰仍是群体规范下的一员，只是他愿意为摇滚乐，保留一部分与其他人不同的空间。

小众爱好和遵守群体规范并不冲突。

大叔的朋友喜欢宅和动漫，可这并不影响他工作认真负责，和人交往热情谦逊。

小众爱好丰富了生活，虽然有时它不被认可，但这只是在我们的完整人格下，为自己保留的一部分独特而已，无需自我怀疑。

02

小众爱好不被认可，

该如何获得理解和支持？

自我认同的形成离不开社会认同。[2]

当小众爱好被父母否定、朋友质疑、甚至是媒体舆论异议时，难免会不认同自己。

如果我们不想放弃小众爱好，同时希望被理解和支持，可以怎么做呢？

1.加入相互认同的小群体

贾樟柯导演的短片《陌生并不存在》里，讲了这样一段故事。

都市白领的他喜欢练武，可没人能理解。

他只能在雨天的屋檐下，一个人默默打拳；

他很茫然，感觉自己和他人是彼此分隔的两部分，无法被认可与理解。

当别人对小众爱好并不了解与感兴趣时，与其强迫周围人认同，不如寻找有相同爱好的小圈子。

研究表明，加入和自己有紧密联系的小群体，可以将社会观念转变为群体属性、提升自尊，促进差异性行为。[2]

短片中的男主角找到了同样喜欢武功的朋友，在一同比武的过程中，他满意地笑了。

或许小众爱好无法获得社会大部分人的认同，但你一定可以找到小群体相互理解和支持。

现在有越来越多的二次元圈、cosplay 圈、摄影圈等等。某种程度上，他们都在给同一爱好的彼此认可与力量，一同坚持下去。

如果你有些自我怀疑、渴望认同，请别忘了小圈子的力量。

2.虽然 “不同”，也一样可以勇敢 “连接”

喜欢二次元的宅男朋友和我说，其实他很想谈恋爱，但觉得现实世界没人会喜欢热爱二次元的他。

确实有部分朋友像他一样，会将小众爱好的圈子和其余世界分隔开，不太敢或愿意和圈外的人连接交往。

但是Muhlenkamp的研究却表明，一个人的自尊与社会支持呈正相关。[3]

当身边更多人认可自己时，你会感到更高的自我认同。

不妨试试走出自己的小圈子，这样不仅仅能把自己小众爱好的一面展示给别人，也能表达丰富完整的自己。

二次元、cosplay 等等，其实和读书、追剧等爱好并没有区别，只是小众一点而已。

在和圈外的人交流时，也可以有情感共鸣、观点碰撞，被他人所认同和理解。

大叔的一个女生朋友，虽然很少看动漫，但常常说她喜欢二次元的男生。因为觉得他们身上有种 “少年感”。

所以，没必要因小众爱好将自己局限在圈子里，在圈子外边依旧可以找到爱情与友谊。

总会有些人，他们也许不喜欢你的爱好，但仍然可以理解和支持你。

培养一颗开放的心态，你渐渐会发现，世界或许有很多被你低估的善意。

写在最后

摇滚乐正渐渐被大众所接受和理解，汪峰也成为了家喻户晓的摇滚明星。

我们很多人也在他的音乐中找寻到力量与美好。

同样的，二次元也不断在出圈，越来越多的人从中寻找回了年少时的朝气和倔强。

所以，不妨抱持着包容的心态，尊重小众爱好，允许独特性存在，创造更多美的可能性。

喜欢小众爱好的朋友，也无需觉得和大众分隔开，不被认可和理解。部分人无法理解和尊重小众爱好，并不意味着你本身不值得被接受与认同。

你可以勇敢追寻小众的美好，也可以自信地与人连接交往。

世界和我爱着你 ~

- The End -

References：

[1]Ellemers, N., Spears, R., & Doosje,B. (2002). Self and social identity. Annual review of psychology, 53(1),161-186.

[2]Terry, D. J., Hogg, M. A.,& White, K. M. (1999). The theory of planned behaviour: self‐identity,social identity and group norms. British journal of social psychology, 38(3),225-244.

[3]Muhlenkamp, A. F., & Sayles, J. A.(1986). Self-esteem, social support, and positive health practices. NursingResearch.

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