如何帮助注意缺陷多动障碍的孩子建立自尊？

建立孩子自尊的四步计划

每个孩子都有天赋。一个有注意缺陷多动障碍的孩子也拥有非凡的天赋，但这些天赋可能是隐藏的，即使被发现了，也很难表现出来。

ADHD孩子的父母需要一个计划来帮助他们做到这一点。在这里，有一个名为“卓越循环”的四步计划，它可以让所有人都看到你孩子的天赋。

如果你用正确的方式爱你的ADHD孩子，即用积极的教育方式来养育孩子，这个计划就能发挥最大的作用。

首先，试着抓住她的精神和本质。观察她，倾听她，和她互动，不要直接指导她，也不要担心如何把事情做好。和她一起玩。试着看看你的孩子本来的样子。在她被贴上聪明或愚蠢、勤奋或懒惰、好动或笨手笨脚、友好或沉默的标签之前，在她被贴上多动症的标签之前，父母试着以初心看到孩子本来的样子。抓住它!

其次，不要太在乎诊断。出于必要，诊断有时候会将问题过于简单化，使我们忽略了孩子微妙、复杂和丰富的精神世界。看到有那么多孩子在成长过程中失去了这种本质是很悲哀的。你可以通过注意它、给它命名、滋养它来保护你孩子的灵魂。

剩下的就交给“卓越循环”了。这个计划将帮助你的孩子在生活中做更多的事情。她将茁壮成长，翱翔天际，超越她、她的老师、甚至你认为她可以做到的程度。现在让我们开始吧。

创造一个有联结的童年

许多孩子成长过程中与外界隔绝。他们可能有物质上的优势，但他们缺少最重要的优势:与他们喜欢的人、地方和活动的情感联系。

一个与外界有联系的孩子会感觉自己置身于一个更大的世界。他感到——最重要的动词是“感到”——被充满爱意的双臂抱在怀里。这种联结的感觉比信仰或知识更深。

联结是一种预防绝望的疫苗，一种促进积极成长的维生素，称得上另一种维生素C。当然，任何孩子成长的关键都是爱，因为爱会带来相互联结的感觉。

但是一个有联结的童年指的不是电子连接——手机、即时通讯和互联网。电子设备最好适度使用。

一个有联结的孩子会有多种多样的积极联结，让她保持在适当的位置，稳定她，给她快乐，也给予她方向。与家庭的联结是核心联结。但“联结”并不意味着“没有冲突”，联结的反面不是冲突，而是冷漠。建立一个联结紧密的家庭的方法是花时间在一起，交谈、互动、讨论、争论，甚至是打架。不要脱离彼此，要一起外出、一起去冰淇淋店，尊重传统、仪式、节日和生日。

一个有联结的童年的美妙之处在于它对每个人都是可获得的，它不需要用钱换取。你不需要通过任何测试，也不需要任何着装规范或承诺。帮助患有ADHD的孩子建立联结是家长应该付出最大努力的地方。

鼓励玩耍

游戏是任何能激发孩子想象力并使他头脑活跃起来的活动。你可以在铺床的时候“玩耍”，想象那些被单是幽灵或者是波涛汹涌的洞穴的墙壁。你可以在解决几何问题时“玩”一把，你可以不断地修改一个又一个证明，直到最得意的一个出现。

当孩子们玩耍的时候，他们会探索这个世界，会发现不同的思想，发现他们喜欢什么，发现他们想做更多的事情。他们会不断成长，会产生“我能做”和“我想做”的感觉，会期待明天。这种感觉是幸福生活的有力预测，不亚于获得一个高分或冠军重要。

由热情的游戏所激发的练习可以培养遵守纪律的习惯。例如，小杰想要一个书柜，父母给他买了一个需要自行组装的书柜。在小杰组装的过程中，他需要保持耐心和细心，在组装过程中运用和锻炼自己的动手能力和组织条理性。在这个过程中培养的执行功能也在之后运用到了他生活的其他方面。

太多的家长和老师都犯了跳过步骤1和步骤2的错误。当问题出现时，他们会要求孩子更加努力，练习，练习，再练习。让一个患有ADHD的孩子更加努力，就像让一个近视的人更加努力地眯着眼睛。这没有意义，眼镜的效果会更好。创造一个相互联结的童年和开放玩耍的机会提供了眼镜。一旦他们到位，“卓越循环”就会自动运行。

帮助孩子解决问题

掌握一项具有挑战性和重要性的活动对未来的成功至关重要。这并不是说孩子必须成为某方面的佼佼者，“成为最好的”是我们们文化崇拜的虚假概念，但其实，重要的是取得进步。

在某项活动上做得更好是建立孩子自尊和自信的唯一最强大的力量。父母问我:“我怎样才能激励我的孩子?”答案是让他在一项具有挑战性且对他很重要的活动中取得进步。

任何孩子或成年人都想在自己擅长的事情上做得更好。但试图掌握一项活动也有不利的一面。如果，你的孩子试着尝试，但却没有进步只感到沮丧，那么这一步就成了信心的克星。

父母或老师必须帮助孩子取得进步。只要给予鼓励和指导，每个孩子在任何事情上都能做得更好。

给予认可

一旦孩子掌握了一个技能，就给予他认可。例如，当孩子学会了骑车，家人和朋友都会祝贺他的进步，他也会很高兴。

说到认可，并不是指要奖励他或让他在学校演出中担任主角。认可的意思是老师、父母或朋友可以拍拍孩子的背，或点头、说些话或做些手势，让他知道这个人注意到了他的进步，并对他的进步表示赞赏。

这种认可巩固了掌握技能所产生的自信、自尊和动力。它还能将孩子与认可他的人或团体联结起来。

对于任何年龄的ADHD孩子来说，最重要的治疗方法就是进入这个“卓越的循环”。它一直对每个人开放。在这个循环中，父母不应该过于担心孩子的成绩，而应该更关心孩子的进步。

一个孩子可能在学校里成绩很差，但他仍然处于优秀的“循环”中，那么这样的孩子前途是光明的。另一个孩子可能取得了最好的成绩，但却过着一个没有快乐的童年。不用说，他的前途不太光明。

认真对待这个循环，并在孩子的日常生活中使用它。这是给孩子的最好的礼物，同时会帮助他发展自尊、自信、欲望、热情、友好、甚至道德。不仅你的孩子会受益匪浅，你也会。

文章来源：attitude

翻译作者：陆璐

文字审校：张劲松

图文编辑：陆璐，王姗姗

图片来源：图片来源网络，如有侵权，请联系删除。

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