家长要怎么培养孩子的自驱力？

▎潘江雪：第二个问题，家长提出来怎么样培养孩子的自驱力？最近我看了一本书，我特别想要推荐给各位家长朋友，这本书叫做《自驱型成长》。这本书是提供的就是脑科学前沿的一些知识，包括行为疗法等，做了上千名儿童和青少年的案例研究，能够教你如何让孩子走向自律、自控、还有自主的成功道路。

所以这本书是给家长们看的，咱们的家长尤其是关心孩子，经常说不能让自己的孩子输在起跑线上。其实只要我们把孩子看成是比赛，不管你是长跑、还是短跑、还是马拉松、只要你把他看成是跟别人比赛，那你就已经掉到了这样的一个困境里，只要你一管就死了，然后你一放它就乱了，那为什么会出现这个问题？

其实这个跟我们家长的教育观是有很大的关系的。因为在这本书里面也讲了，我们说的一管就死，一放就乱的这种教育观，实际上是一种叫做挑战努力模型的教育观。

在这种教育观基础之下培养出来的孩子，那家长就会有非常明确的目标，比如说我们的目标就是高考，考上大学。那家长会给孩子清除很多的障碍。比如说，你什么家务都不用做，你除了给我考试之外，什么事你都不用关心，你没有娱乐活动。

那么在这种模型下面，最终你能代替孩子去考试吗？不能吧。最终还是要靠孩子自己去努力完成的，他要自己进考场，最后冲过这个终点线。

所以对于孩子来讲，孩子是否努力，他如何有效的努力，这些问题家长是没有解决方案的。所以这本书就教各位家长要从这样的一种挑战努力的模型中挣扎出来，要切换另外一个教育模式。另外一种教育模式总结一下，叫压力控制感模型。我当时就特别有兴趣，我就仔细看了一下这压力控制感模型到底是怎么回事。

其实就跟郑校长刚才讲的非常接近。他说家长的注意力不要只注意到那个最终要实现的目标。比如说他考多少分，成绩怎么样，是不是考上大学。而是要回到孩子自己的身上去，去关注孩子。这里就有一个很好的点要给到家长们。

那我关注孩子什么？我觉得什么是最重要的？这本书里面介绍说，你要关注孩子他的压力，就是当你关注到孩子的压力的时候，就是你并没有说他是不是努力，他如何努力，而是说他在这个实现目标的过程中间，有没有给孩子提供控制感。

关注这个压力的原因其实也很简单，你知道很多时候和咱们孩子的学习动力有关。这本书里也介绍了，它产生压力一方面有人一来就产生肾上腺素，肾上腺素就让我们能够有一个超高的表现，就是竞技状态。但是，它如果一直都在这种压力的状态下，时间长了以后，它会分泌一种叫皮质醇，皮质醇分泌多了，孩子记忆力就不行了，然后他的注意力就不集中了。

压力分为三种：一种就是能够让肾上腺素激发出来的叫正向压力；还有一种压力，就是咱们每个孩子不一样，他有一个可承受压力；还有一种就是毒性压力，这个就比较糟糕了。

所以对于家长来讲，我们要关注孩子的这个学习，其实就像我们在孩子身边，我们作为一个教练教他开车一样，我们要注意始终注意开车时仪表盘，盯着那个压力的仪表盘，如果他压力太高了，我们要适当给他减压，要帮他调试一下，而不是说你要拿着方向盘，帮他去开到目的地，你做不到的。

所以我们家长就是坐在副驾驶位上，是孩子的一个教练，一个顾问。我觉得这个角色要非常重要，那我们在关注的就不再是孩子是否努力的问题，而是说你要关注孩子的选择，因为方向盘在他自己的手上，让孩子能够有选择，而你在副驾还能帮他踩个刹车，最危险的地方踩着刹车。

我觉得这个是很重要的，那么有了这个他就能成长吗？那还有最后一点，就是刚才我们跟大家分享的，你还是要让孩子能够有自己内在的成长动力，所以最终我们其实是要培养孩子的自驱力。

家长要把自己跟孩子互动的目标转换过来，然后要让他从这个挑战努力模型切换成压力控制感模型。然后在孩子面对选择，他一有选择就有压力，那么我们家长要去除到一些最危险选项。然后让他自己做选择，那么在这个时候，我们家长一旦让孩子做选择，我们一定要克服什么？要克服自己的焦虑，在一开始的时候，他的选择肯定没有你帮他做得好。但是，你依然要让他去做选择，让他去承担他自己选择的后果。这一点特别特别重要。

还有刚才郑校长讲的我也补充在这里，就是不管他遇到什么困难，我们要激励孩子时，最好不要用外部的激励方式，就是跟他交易。你关注到他的成长，然后你要告诉他说：爸爸妈妈相信你，你能够为自己做最好的选择。

我是潘江雪。

真爱之声，咱们下期再见。

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真爱之声

主播：潘江雪、郑朝晖

主编：朱秋霞

原标题：《家长要怎么培养孩子的自驱力？ | 真爱之声第123集》

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