请善待身边入秋后总是乏力、懒散、嗜睡的人

原创 米医生 素问轩

大家好，我是米医生

前二天门诊，来了一对90后小夫妻，小娇妻主要想给先生看病。。。。

看什么病呢？

她说自己很苦恼，因为她觉得自己先生真的很懒、、、怎么个懒法呢？她发现自己先生除了工作，其它时间都懒洋洋的，无精打采，只知道睡！睡！睡！每天都睡不够，睡不醒。。。。

就好比吃完晚饭吧，他就开始在沙发上睡。。。一睡就是2-3个小时，有时候澡都不肯去洗，，，甚至有时候他跟别人聊天，也能聊着聊着睡着了。。。

这事情让她觉得很无语，他们为此经常吵架

我问：是从什么时候开始的？是秋天吗？

她回答到：秋天是比夏天更严重些，但准确来说是一年四季如此

民间有句俗语：春困秋乏夏打盹儿

其实生活中，一年四季睡不醒，不管睡多久都睡不够的。。。大有人在

其实也不能全说他们懒

看完下文你就知道了，他们是真有病

从中医来看

阳入于阴则睡

意思是，你想正常入睡，必须得让白天循环周身的阳气往身体里阴分走

所以，该睡了，却睡不着，失眠的，往往是这个人阳不入阴，阳气不肯往里走

那，人为什么能醒来？

阳出于阴则醒

意思是当天亮了，身体里阳气随着外界阳气生发得足够强大了，可以自内向外走，又可以循行我们周身，抵抗外邪了

这时候，你就会醒来

所以，如果一个人该醒来，却不想醒来，总是想睡、、、

往往是这个人阳不出于阴，阳气不能从阴分出来，阳不能往外走

阳主动，一个人的阳气出不来

那他整个人当然主静，只想闭目养神

那阳气为什么不能往外走？

1、阳气不足

2、阳气被遏制

第一种简单来说，阳虚了，阳不足了，没存货了，它拿什么出来？当然，往细里说，中医认为阳气之本在肾，阳气之用在脾胃

对于睡不醒的人来说，就可以从脾肾阳虚来考虑

比如，春天来了，天气变暖，大地开始苏醒，春天，阳气开始生发了。。。

我们拿什么来春意盎然，当然是阳气，阳主兴奋，阳主外向

但如果这个人阳虚，阳不足

他的阳气，他的能量，比别人矮一节，少一段，他当然就会春困，当然就会睡不醒，懒洋洋，没精神

到了夏天，天气开始炎热了，虽然外界阳气充盈，但对应人体内五脏却是一片阴寒

当脾肾阳气不足，湿气较重，湿为阴邪，湿邪会困脾也会伤阳，阳气被遏制，所以脾肾阳虚之人夏天打盹也很正常了

那秋天呢？

为什么有些人秋乏严重呢？

第一，经过一个夏天的出汗，冷饮，空调轰炸，人的脾胃本来就处于战后休养生息阶段

第二，春生夏长秋收，秋主收敛，人的阳气此时也待内收，潜藏。。。人与天地相应，人会为了适应大自然的规律，做相应的自我调整

这种自我调整，其实就是睡眠

因为入睡需要什么？

阳入阴

睡觉是收敛阳气最好的方式

当一个人进入睡眠状态时，就会把白天外放的阳气内收，使阳入阴

第三，秋天地面上的阳气开始衰退，人与天地相应，普遍就会觉得乏力，阳虚之人就更加如此了

所以对阳气不足的人来说，身体会自动调整，通过睡眠来养阳，因为睡觉会让阳入阴分

接下来，我们来看看这个先生的舌头

果然，一个胖大气虚湿重舌

这妥妥的就是脾肾阳虚+湿气困脾

脾肾阳虚（阳气不足）+湿气困脾（阳气被遏制）

他不仅每天困乏，想睡觉，而且打呼噜，便溏，一天二次大便不成形

对于这类，先要把他身体里的湿气去掉，上二陈汤+五苓散，帮他祛湿，先让脾胃气机调整过来

等身体里的湿气，垃圾清除干净后，再帮他补脾肾阳气，可以考虑附子理中汤

我告诉妻子，当我看到他舌头这样时。。。

我就知道，他每天睡不醒真的不是偷懒，而是真心。。。气不足，阳气不足

不是他想睡，而是他的身体在自我调整，开启补阳模式——睡觉

通过睡眠来养阳，睡觉会让阳入阴分

这种睡不醒在哪类人身上最多呢？

胖子，将军肚，头发油腻，应酬多，工作压力大的痰湿体质人群

爱睡觉，不是你们的错

究其根本是——阳虚了，阳气不足了，身体的经济基础动摇了，身体出现问题了

我们从小上学，老师就告诉我们经济基础决定上层建筑，经济基础决定政治地位，这道理放在肉身上，何尝不是一样一样的？

等他湿气去掉了，脾肾阳气补回来了，你让他睡，他都不想睡了。。。。睡不醒没了，家庭矛盾也就没了

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