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坐错按摩椅秒变“老虎凳”,共享按摩椅真的适合你吗?
原创 编辑部 小吴 常笑健康
你是不是也有这样的感觉:盛夏过去后总有一种「身体被掏空般」的疲乏感。
啥也不想干,只想去按摩!
电影还没开场?按个一刻钟!
排队等位吃饭?按个一刻钟!
陪老婆逛街累了?按个一刻钟!
在当今共享单车、共享充电宝等一系列“共享经济”的发展下,公共场所也兴起了“共享按摩椅”的热潮。不用花上万元把按摩椅买回家,拿手机扫码,十块八块即可享受一刻钟。
在高铁站、商场、电影院的共享按摩椅区域,往往能看到很多人在闭眼坐着享受,高峰时候甚至还会“一椅难求”。
但按摩椅究竟有没有用?是不是每个人都适合使用按摩椅呢?今天我们就来简单科普一下。
按摩椅不能与按摩相提并论
按摩,也叫推拿,是一种古老而又不断在发展完善的医疗方法。
从中医角度看,按摩会刺激身体上某些特定穴位,可以疏通经络、行气活血,从而起到医疗、保健的作用。对于不便吃药的孩子,按摩可增强小儿体质,起到预防保健作用。
西医认为,按摩可以通过外力对人体,尤其是肌肉组织的刺激来改善肌肉张力,促进局部血液循环,从而达到缓解紧张、疲劳的作用。同时,对肌肉等软组织的慢性劳损造成的筋膜黏连,也有明显的改善。
商家宣传按摩椅,往往的说辞就是:利用现代技术手段和人体工学,模仿按摩的刺激手法,有些还会加入光、电、热等其他物理刺激,从而达到养生保健的作用。
我们不能否认按摩椅有强大的放松作用,能治疗某些功能性疾病,比如慢性肌肉劳损等。
从世界上第一台木制按摩椅面市开始,按摩椅的按摩方式已经从简单的背部滚轮推拿、震动,发展到如今的仿真人手按摩。揉捏、捶打、按压、推拿、拉伸,按摩椅可谓“样样精通”。
消费者往往只需按下某个按钮,就能享受从头皮到脚趾头的全身按摩,又酸又痛又爽。
但是,按摩更多时候是由按摩医师或技师执行的一种专业的医疗活动,它以患者的具体情况以及明确的临床诊断为基础,结合经络、穴位理论,肌肉、骨骼解剖知识,针对局部组织进行调整,如按压、点穴、正骨等,通过准确作用于身体的“责任组织”而达到治疗疾病的目的。对比人手按摩,按摩椅的听起来天花乱坠的技巧只能算“小儿科”。因为人手按摩灵活多变,很多手法是机械无法模仿的。
按摩椅主要提供一种全面的放松,通过不同频率的机械作用来刺激肌肉,永远无法像医师或技师那样做出针对性的治疗。因此,按摩椅作为一种辅助手段,绝不能代替专业的按摩治疗。有严重的颈椎病、腰椎间盘突出症的朋友,定期去医疗机构更好。
以肌肉劳损为例,医生通常是先摸准患者劳损的位置,再进行强力弹拨,而机器往往只能进行简单的揉捏和推拿,力道还不易控制,因此难免会出现力道小时感觉在挠痒痒,力道大时疼到叫娘的情况。
按摩椅坐的不对就是“老虎凳”2018年,在杭州火车站,一位女子在使用按摩椅后要起身离开,而披散的头发夹在按摩椅的缝隙中,无法脱身,幸亏旁边的男子第一时间帮她拔掉了电源,消防员随后到场解救才得以脱险。
此外,还可能发生突然停电等突发状况,若软组织被夹住,不能及时松开,很容易造成损伤。
共享按摩椅除了无法替代人手按摩以外,无人看管导致突发状况很难自救也是让它让众人诟病的原因。
其次,公共区域摆放的按摩椅很难做到消毒及时和彻底,不卫生。共享按摩椅通常投放在机场、高铁站、电影院、健身房、美容院、商场、超市等人流量集中的地方。平均每台按摩椅上有超过10人就坐,但并不会有工作人员随时消毒,容易造成交叉感染,尤其在夏天肌肤裸露,人们出汗也多,更可能感染皮肤病。
另外还有部分人群不适合坐按摩椅。共享按摩椅是以放松为目的设置的,并不是为了医疗、治病。对于青中年人群,因其肌肉比较丰厚,骨质健康,有一定的承受能力,并且很少有基础疾病,接受放松颈椎、腰、背的按摩是没有问题的。
特殊人群,如以下这些人群还是尽量不要坐了:1
心脑血管疾病
按摩椅按摩脊柱周围可能会刺激交感神经,刺激过重会导致血压的变化、血流速度的变化,可能会加重心脑血管疾病。
随着工艺的进步,很多按摩椅在机械刺激的基础上附加了光、电、热等其他刺激方式,对于安装了心脏起搏器的老年人,可能会由于干扰而引发危险状况。
2
肩颈部疾病
有些脊髓型颈椎病患者,颈部症状可能不明显,容易被忽视,若随意按摩颈椎或可导致瘫痪。对于椎动脉型颈椎病患者,按摩的不恰当,头晕、恶心的症状可能会加重。有些神经根型颈椎病,颈部不恰当的按摩椅按摩可能会导致疼痛麻木加重。
3
骨质疏松症患者
60岁以上的老年人平时缺乏锻炼很可能会骨质疏松,很多老年人关节已发生退行性改变,骨头老化压迫神经,按摩椅“不分轻重”的力度很容易对老年人造成伤害。尤其是老年女性,骨质疏松、颈椎腰椎问题严重。如果按摩不当,可能会导致骨折,甚至瘫痪的严重后果。
4
静脉曲张患者
很多按摩椅同时有按摩小腿的功能,通常以气囊加压为主要方式,如果老年朋友患有下肢动脉硬化、静脉曲张、静脉血栓,贸然尝试就会加重疾病。
5
皮肤疾病患者
许多按摩椅带有远红外热疗,主要通过红外线照射,使体表温度升高,促进皮下血液循环,缓和肌肉紧张和疼痛,增加韧带、关节囊、肌肉的弹性。冬天使用更加舒适。但一些劣质按摩椅控温条件不好,温度过高易烫伤皮肤,如果本身就有皮肤的破损,再受到体表刺激,会导致病情严重。
6
其他疾病
患有骨结核、骨肿瘤等疾病的人,也不合适使用按摩椅。特别是脊柱结核、脊柱肿瘤患者不合适使用按摩椅按摩,容易导致骨折,造成严重后果。
近年来,随着对健康的关注,共享按摩椅和家庭按摩椅的消費市场都呈上涨趋势。都市人久坐或久站,颈椎腰背不舒服,感到疲劳很是常见。颈椎腰背不舒服最好去正规医院,进行X光片、CT、磁共振等检查,明确诊断再决定治疗方法。一张按摩椅,顶多能帮你舒缓身心。
而很多看似正常的病人,在未经检查和体检之前,可能已经存在某些疾病,所以,用按摩椅按摩要慎重。
如果逛街逛累了,想放松一下,需在了解自身没有任何相关疾病的情况下,选择坐按摩椅。力量建议不要过大,轻柔一些为宜。时长建议不超过20分钟,10分钟左右为宜。
另外,对于患有颈肩腰腿病的人而言,按摩椅只能给予暂时的舒适,真正的疾病,还是得交给医生诊治。
原标题:《坐错按摩椅秒变“老虎凳”,共享按摩椅真的适合你吗?》
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