孩子过分粘人怎么办？学会这3招，一治一个准

“妈妈你去哪里？”

“妈妈去上班”

“妈妈可以不上班在家陪我么”“妈妈可以带我一起去上班么”……

以上的对话想必常常出现在一些家长的生活中，孩子像个小“粘包”般围绕在家长身边，寸步不离，甚至当家长因工作不得不离家时，孩子们还会哭上好一阵子。这种现象被称为“分离焦虑”，即婴幼儿与某个人产生亲密的情感联系后，又要与之分离时，便表现伤心、痛苦，以拒绝分离。这是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

孩子依赖家长，是完全正常的情况，这种依赖感会随着孩子长大逐渐减弱，取而代之的是孩子独立性增强。即便如此，孩子过于粘人，也是令不少职场家长较为头疼的问题。

事实上，孩子过于黏人也与家长的教养方式有着密不可分的关系。自孩子出生就由妈妈、奶奶或者外婆等一人照顾，孩子与谁相处的时间越长，就越会与之形成一种较强的依赖关系，因为他们能够从这种依赖关系中获得安全感。而一旦分离，他们便会失去这种“安全感”，进而表现出焦虑、哭闹。

为了帮助孩子克服这个状况，家长可以采取以下几种方式，让孩子不再那么黏人：

想必有这种困惑的家长都有着相同的问题：事事亲力亲为。因不放心将孩子交由自己之外的任何人，一些家长事必躬亲，这样不仅会给家长增加很多不必要的负担，失去了自己私人的时间，也会让孩子越来越依赖家长，在未来，即使家长只离开一刻，孩子也会不适应。

家长们要学会放手一些不必要的，可以由家人代劳的事情，如用奶瓶喂奶、给孩子洗澡等。在孩子玩耍时离开一会，并渐渐增长离开的时间，这样当真的要离开孩子外出工作时，孩子就不会那么焦虑了。

为了尽快“脱身”，不少家长都会欺骗孩子，如“妈妈去倒垃圾，10分钟就回来”。而这一走，总是到很晚才回家。这样会让孩子对家长产生不信任感，反而会让他们更加黏人。

当孩子生活的环境中，只能看到固定的一个或几个人，当他们必须要外出时，就会表现得胆小、多疑。尤其是要离开家长去上学时，更会因为不安而哭得撕心裂肺。家长不妨常常带孩子到外界接触同龄的孩子，一来能够培养他们的社交能力，而来能够降低孩子对家长的依赖，为未来进入校园做准备。