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养肺“三宝”,止咳化痰,便宜又有效
原创 名医话养生 东方卫视名医话养生
人体经过漫长的炎夏酷暑
机体各组织器官
处于津液耗损的状态
易虚火上延
出现“秋燥”
若秋燥伤肺
冬季来临时易出现肺系疾病
所以秋季养生要防燥
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滋阴润肺清肺的原则
滋阴,指滋养阴液的一种治法。中医“阳常有余,阴常不足”。阴虚证的典型表现就是易“上火”。秋季的特性就是“燥”,肺喜润而恶燥,所以要润肺。那为什么要清肺呢?燥能上火,肺热故需清。所以中医的清肺是清肺热,而不是肺里的异物。
秋季养肺第一宝:蝉蜕
蝉蜕对于我们的咽喉是很好的,具有疏散风热,利咽,透疹,明目退翳,解痉的功效。临床多用于治疗风热感冒,咽痛音哑,麻疹瘙痒,破伤风。肺火上攻侵犯的就是我们的咽喉,所以养肺第一步就是要利咽。
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现代药理研究表明:蝉衣具有抗惊厥、镇静、降低横纹肌紧张度并阻断神经节解除支气管平滑肌痉挛,具有抗过敏等作用。故蝉衣临床上用治风热感冒,失音,还可用于止咳、治聋、失眠及治疗过敏性鼻炎。
蝉蜕服用禁忌
蝉蜕毕竟是一种药材,并不是所有人都适合服用蝉蜕了,尤其是黄疸患者以及虚寒证患者并不适合服用蝉蜕这种药材的,并且孕妇和产妇也尽量不要服用蝉蜕,对身体不好。
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枇杷叶四季长青,且开花结果的习性也“别具一格”。一般的果树都是春夏开花,秋冬结果,在阴阳的角度看来,“开花”是阳气外达,“结果”是阴气内敛,因此一般的果树都是顺应着自然“春夏气外达,秋冬气内敛”的趋势开花结果。
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秋季养肺第三宝:鱼腥草
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这个名字由来也是有典故的。相传当年越王勾践做了吴王的俘虏,卧薪尝胆,发誓一定要使越国强大起来。但回国的第一年就碰上了罕见的荒年,百姓无粮可吃。勾践亲自上山寻找可以食用的野菜,终于发现了一种。于是,越国上下竟然靠着这小小的野菜度过了难关。因为这种野菜有鱼腥味,便被勾践命名为鱼腥草。
专家
朱海青
上海市中医医院药剂科
副主任 中药师
上海药膳协会副秘书长
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