光吹“彩虹屁”不靠谱，聪明的家长都用这4招夸孩子

“宝贝真棒！”

“真聪明！”

家长们可能早已对自己的孩子做出无数次类似的表扬。

一直以来，鼓励和表扬在家庭教育中被大力提倡。赞扬可以帮助孩子养成良好的行为习惯，许多父母对此都深信不疑。

不过，在家庭教育中，父母的表扬也需有方。过度的夸奖，不走心的夸奖都会让结果适得其反。

美国克拉克大学心理学教授Grolnick博士表示，一味夸奖孩子成果，会让孩子在不知不觉间，将大部分的注意力转移到完成一件事所得到的成果中，进而忽视了自己为此付出努力的过程。

久而久之，孩子可能会因担心自己的表现而感到焦虑。可能会质疑自己的能力和父母的爱，产生“如果我做不成这件事，我就是个笨孩子，爸妈可能不会爱我了”的心理。也有可能会为了一味满足自己的父母而去做一件事，不再享受完成任务过程中的乐趣。

因此，家长们明白如何正确表扬孩子也尤为重要。以下是一些父母可以参考的表扬方法：

斯坦福大学教育学院的心理学教授Dweck博士表示，如果父母一味表扬孩子的成果，孩子会为了满足父母的期望而感到压力，这些压力会进一步转化为恐慌和焦虑。长此以往，孩子会因为怕让父母失望，而惧怕新的挑战。

这类表扬会让孩子在做一件事时，纯粹因受到父母表扬、让父母满意而感到快乐，而非因为自己享受其中的过程而感到愉悦。所以，家长应更多肯定孩子努力的过程，才能给孩子带来信心和挑战的勇气。

Dweck博士1988年的一项研究就表明了这一道理。

在这项研究中，参与实验的孩子被分成两组。在完成研究人员布置的数学题后，第一组孩子被告知，他们完成任务，是因为他们很聪明。而第二组孩子被告知，他们完成任务，是因为他们付出的努力。

在随后布置的新任务中，比起第一组的孩子，第二组被肯定了自身努力的孩子更愿意去尝试更具挑战性的任务。

研究人员表示，先前的表扬肯定了第二组孩子的努力，给了他们完成任务的自信，所以他们更乐于享受用自己的能力解决问题的过程，更乐于接受更多的挑战。

家长的表扬更需要关注孩子具体的进步和努力。比如，当孩子在画一幅画的时候，父母无需在孩子涂色过程中就发表评论，可以等到作品完成之后，表扬其中的过程，“我看到你在紫色旁边涂上了棕色。这可真有趣！”

父母也可以询问孩子，让他们自己阐述画画的过程，并对其中的步骤进行赞赏。

久而久之，孩子们也会自己询问自己类似的问题，以此激发探究能力和好奇心。

家长千万不要在表扬时，将自己的孩子和别人作起了比较。比如，在孩子学游泳时夸奖，“哇，你的朋友们都吓得发抖的时候，你主动跳到了水中！”类似于此的夸奖会营造不必要的竞争。

专家也表示，此类表扬并不能起到激励的作用。

事实上，家长空洞的不走心的表扬，孩子完全可以感受得到。尤其是自信心比较弱的孩子，家长和老师为了激励他们，会做出夸张的赞赏，比如“你的画画得可真好看，我从来没见过这么好看的！”。但在无形当中，此类的表扬给孩子设立了一个难以达到的高标准，自信心弱的孩子在觉得难以达到这一标准的时候，会很快失去动力。

其实，家长可以试着描述出孩子正在做的事情，用适当的表情和语气来讲述即可，不必过分夸张，“哇，你用自己的卡车在沙滩里挖了一个洞呀！”这样的描述能够向孩子传达你的关注，也不会在无形间给他设立一个难以达到的标准。