工作不摸鱼的人可以多活3年｜每日罐头

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“每日罐头”是一档心理学口味的精神食粮栏目（狗子特别喜欢的）。

今天聊聊人需要工作的一个神奇原因。

罐头质检员：文小宁

最近看到一本名字很长的书，叫做《人格决定寿命：为什么谨慎尽责的人能安享悠长的人生》。

看到这书名我第一感觉是：啥玩意儿，又把心理学当算命科学？于是抱着证伪（打他脸）的心态，我查了查研究，结果发现……它说的居然是真的。

人格确确实实是真的能影响寿命。尤其是你人格中的「尽责性」，是所有人格特质里对寿命起着最高效用的那一个。

啥叫尽责性？简单来说就是你是不是一个负责任的人。

一项长达半世纪的针对 2359 名参与者的追踪研究发现，那些尽责性高出平均值一个标准差的人比那些尽责性低于平均数一个标准差的人多活了 3 年。前者平均大约能活到84岁，后者则顶多活到81岁。

多活3年是什么概念？约等于你比别人多吃了3285顿饭，比别人在床上（而不是土里）多睡了8760小时的觉。

研究者认为，这可能是因为尽责性高的人对待生活更自律，他们更少从事酗酒打架等危险行为，所以能活得更长。

最右的三根柱子为尽责性高低对死亡时间的影响

除此之外，这些尽责性高的人往往会比较自律勤奋，具有较高的条理性和事业心。表现在工作上就是：更可靠、主动、勤奋，更少拖延也更少摸鱼。他们会更加具有规则意识，做事有条理、不凌乱，比如会把书籍这类物品按规律整齐放置而不会散落在各处（看看你自己的桌子你心里就有数了）。

但尽责性太高也不全是好事儿，它会让你更容易被失业打击伤害。一项针对9570人的研究发现，尽责性高的人一旦失业，痛苦程度是尽责性低的人的两倍多。

但话说回来，好好工作的你又怎么会失业呢？

参考资料：

Friedman, H. S., & Martin, L. R. (2011). The longevity project: Surprising discoveries for health and long life from the landmark eight-decade study. Hudson Street Press/Penguin Group USA.

Terracciano, A., Löckenhoff, C. E., Zonderman, A. B., Ferrucci, L., & Costa Jr, P. T. (2008). Personality predictors of longevity: activity, emotional stability, and conscientiousness. Psychosomatic medicine, 70(6), 621.

弗里德曼, 马丁, 王立杰. (2012). 人格决定寿命：为什么谨慎尽责的人能安享悠长的人生

Gosling, S. (2008). Snoop: What your stuff says about you. New York: Basic Books.

Dewitt, S., & Schouwenburg, H. C. (2002). Procrastination, temptations, and incentives: The struggle between the present and the future in procrastinators and the punctual. European Journal of Personality, 16, Issue 6, 469-489.

J. F. Salgado. The five factor model of personality and job performance in the European community. Journal of Applied Psychology. February 1997, 82 (1): 30–43. PMID 9119797. doi:10.1037/0021-9010.82.1.30.

Boyce, C. J., Wood, A. M., & Brown, G. D. (2010). The dark side of conscientiousness: Conscientious people experience greater drops in life satisfaction following unemployment. Journal of Research in Personality, 44(4), 535-539.

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