“早睡早起”真的好吗？

原创 AAN 阿尔茨海默病

英国伦敦帝国学院（Imperial College London）的研究小组研究了50多万人，分析了他们的基因信息和睡眠模式。

根据8月19日在线发表在《神经病学》（Neurology）杂志上的一项研究，睡眠模式紊乱不会导致阿尔茨海默病，但遗传风险高的人更有可能是“早起的人”，他们的睡眠时间较短，睡眠障碍的其他指标也较低，但不太可能失眠。

该研究于8月19日发表在《Neurology》杂志上

“我们知道，阿尔茨海默病患者经常报告抑郁和各种睡眠问题，比如失眠，”研究作者、伦敦帝国学院的阿巴斯·德汉（Abbas Dehghan）博士说，“我们想知道不同的睡眠模式与抑郁症和阿尔茨海默病之间是否存在因果关系。”

为了评估不同睡眠模式、重度抑郁症和阿尔茨海默病之间的关系，研究人员分析了从数据库中收集的不同基因研究结果。这些数据库包括：21,982名诊断为阿尔茨海默病的人与41,944名未患此病的人进行比较；9,240名重度抑郁障碍患者与9,519名非重度抑郁障碍患者进行比较；还有446,118人测量了与睡眠相关的特征。

伦敦帝国学院

阿尔茨海默病的风险是根据基因研究确定的，阿尔茨海默病是通过尸检或临床检查确诊的。

研究人员使用一种名为孟德尔随机化（Mendelian randomization）的研究设计来分析基因信息，可以确定是否存在因果关系。

研究人员没有发现与睡眠相关的特征导致阿尔茨海默病的证据。他们也没有发现重度抑郁症和阿尔茨海默病之间的因果关系。

研究人员确实发现以下情况之间存在很小的关联：与遗传风险较低的人相比，罹患阿尔茨海默病遗传风险两倍的人称自己为“早起的人”的可能性高1％。而具有阿尔茨海默病遗传风险两倍的人的失眠风险降低了1％。但是，这种关联的影响很小，并且仅显示可能的关联，而不显示因果关系。

这项研究的一个局限是，参与研究的大多数人都是欧洲人，所以研究结果可能不适用于不同种族的人。

参考文献

Source：American Academy of Neurology

Is risk of Alzheimer's linked to specific sleep patterns?

Reference：

Sleep, major depressive disorder and Alzheimer's disease

A Mendelian randomisation study

Jian Huang, Verena Zuber, Paul M. Matthews, Paul Elliott, Joanna Tzoulaki, Abbas Dehghan

Neurology Aug 2020, 10.1212/WNL.0000000000010463;

DOI: 10.1212/WNL.0000000000010463

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