如何毁掉一个孩子的专注力？说这5句话就够了

原创 科学家庭育儿 来

要问娃上学后非常关键的能力是什么？

那一定是专注力了！

早在2004年，《大众医学》杂志就组织全国100多名专家，分析了10个会影响儿童学习的问题行为，最终把“专注力差、容易分心”排在榜首！

因此，不少骗子瞄准家长的焦虑，各类骗局“遍地开花”！不要998，不要888，只要49800，就能帮娃提升专注力，赶超爱因斯坦：

新闻来源：新浪新闻

作为正义与美貌的化身，科大大怎么忍心爸妈们上当受骗？

今天科大大（ID：kexueyuer2012）就来好好讲讲专注力这个话题，看完转发，立省49800！

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你的5句话，正破坏娃的专注力

其实，很多孩子不是没有专注力，而是让爸妈的错误意识给耽误了！

在培养娃专注力的道路上，有5句话是当之无愧的“绊脚石”！自查！看你说过几句？

1.强行指导：妈妈来帮你，应该这样...

感觉娃积木搭得不好，就强行搭一个给宝宝；感觉娃画得不好，就手把手拉着娃画...

强行指导，不仅不利于孩子形成独立思考的习惯，还容易造成专注力不稳定。

图片来源：科学家庭育儿原创

如果孩子遇到了困难，但能自己解决，就没有介入的必要。如果孩子情绪烦躁，可以给予适当帮助。

2.施加压力：磨磨蹭蹭，你怎么回事？

有些家长会不断催促孩子，但催促行为很容易让孩子产生紧张厌烦心理，做事时更难集中精神。

3.频繁打断：歇一会，喝口水。

孩子蹲在地上观察蚂蚁，你叫他提裤子：

图片来源：科学家庭育儿原创

娃专心玩玩具，你让他喝口水：

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可能有家长会说：娃是在玩，又不是在学习，打断没关系吧？

错！在玩耍和学习这两件事上，孩子调动的是同一个能力——保持专注。

今天打扰宝宝玩，明天可能就要因“娃看不进书”而困扰。

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那如果急着出门，一定要打断孩子怎么办？可以尝试“定时呼唤”:

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4.盲目自信：我家宝宝能看两个小时动画片，专注力可好了！

娃爱看电视不是专注力好，而是被动画片产生的被动注意给“催眠”啦！

人的大脑中有两种波，看电视的时间越长，脑中负责催眠的阿法波越强，负责思考的贝塔波越弱，反而引起娃的专注力下降。

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5.乱贴标签：娃专注力不好...急死我了！

孩子的专注力跟大脑发育有关，随年龄增长，每年大致提高2~5分钟。

比如，2岁4~10分钟，3岁6~15分钟，4岁8~20分钟，5岁10~25分钟。

有些家长给2、3岁的娃扣专注力不好的帽子，可真冤枉宝宝了！

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另外，还有很多爸妈担心孩子是不是多动症？

首先明确一点，多动不等于多动症！

根据第5版精神疾病诊断和统计手册DSM-V，多动症的诊断应在4岁或者以后成立，幼儿期非常多动，只能说有多动症倾向。

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如果宝宝确实存在右侧表现，建议请医生给予专业诊断和治疗。

那爸妈该做些什么提升娃的专注力呢？跟科大大往下看！

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分年龄培养专注力，做好这3点

合适的年龄做合适的事！爸妈可以根据孩子的不同年龄情况来培养娃的专注力！

①1-2岁：用玩具（兴趣）培养专注

一次性给娃提供玩具太多，就好比小蜜蜂独逛万花丛，一会玩玩这个，一会摸摸那个，反而影响娃的专注力。

科大大建议一次只给娃提供1~3件玩具，同时根据孩子的认知水平选择玩具。

科大大这里有份不同年龄阶段适合孩子玩的玩具表，请查收！

图片来源：科学家庭育儿原创

②2-3岁：培养专注力，只需这3步！

第1步：提供有条理的环境。

杂乱的环境同样是娃分心的源头。爸妈平时可以和孩子一起收玩具，让孩子学归类。

有研究表明：娃条理性好，也有助于专注力的发展！

第2步：先鼓励宝宝一次只做一件事。

同时做两件事也会影响专注力的集中，比如一边看电视一边吃饭。

第3步：找准时机，做个专注力挑战。

因为孩子今后需要在多噪音的环境下学习，所以当娃能够专心完成一项任务后，可以根据孩子的情况，在安静的环境下逐渐增加可能引发分心的信息源：

白噪音→古典音乐→广播对话→人和人之间对话。

适当给娃做个专注力挑战！

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③4-6岁：做个计划表！

科大大建议爸妈和孩子一起做个随时能看到的时间表（类似课程表），可以用可爱的小贴纸贴在客厅或是冰箱上。

一是能明确任务，二是能增加娃的时间观念，为入学做好准备。

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4岁的宝宝，爸妈可以规定用10分钟专注一件事；

5岁的宝宝用15分钟专注一件事；

6~7岁宝宝用18分钟专注一件事。

同时给孩子准备定时闹钟，铃声一响也能增强孩子的时间观念。

如果娃每次都能完成得很好，可以尝试增加专注时间。

除此之外，科大大还有一些提升专注力的小游戏分享给大家：

图片来源：科学家庭育儿原创

文章最后，科大大还要说一句：就像世界上没有两片相同的叶子，每个宝宝发展特质都是不一样的，即使在专注力这方面也一样。

爸妈不用太过焦虑，也不要盲目给娃贴“不专心”的标签，多点耐心，正当引导，每个孩子都是珍贵的“宝藏”！

看完别走，给“宝藏男孩”科大大转发+在看哦！

★ 本文涉及的相关知识已由专家审核：

江兰：中国科学院心理研究所硕士，国家二级心理咨询师，芝加哥精神分析学院分析师候选人，中美精神分析联盟会员。

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