近日，为进一步提高队员体技能水平，不断提升自我防范意识与保护能力，本着“平时多流汗，战时少流血”的训练理念，酒泉市公安局肃州分局特巡警大队组织全体队员开展了倒功训练。
倒功训练是公安铁军血性的最佳展示，一开始训练倒功，免不了“皮肉之苦”。前倒是基本的倒功内容，在指挥员下达“倒”的口令后，队员要在立正的基础上，身体前倾自然倒下，这一过程全身绷紧，双臂弯曲，用掌心和小臂拍地，倒地之后身体形如平板支撑。掌握了动作要领，自然可以轻松完成，然而如果稍有不慎，可能就是骨折断臂的危险，因此，倒功训练也被人称为一项“偷不得懒”的“酸爽训练”。
特巡警大队队员们的倒功训练内容主要以前倒、侧倒为主，在训练过程中，针对部分同志基础较差，存在恐惧心理的实际，指挥员亲自进行讲解示范，及时消除队员的恐惧心理。同时积极改进训练方式方法，通过以老带新、间接辅助的训练方法，有效降低倒功训练受伤的可能性，做到因人而异，循序渐进，杜绝了盲目蛮干情况的发生。
参训队员充分发扬不怕苦、不怕累、不怕疼的精神，在训练中互帮互助，相互鼓励，一遍又一遍的反复摔练，战胜了心理的畏惧和身体的疼痛，基本掌握了倒功动作要领。
赵丹和柴春雨是特巡警队员中的两名“女汉子”，眼看着男同事们的倒功动作干净利索，她们内心受到很大冲击，不服输的她们刻苦练习动作要领，暗自克服心理障碍，在男同事的辅助之下认真体会动作要领，反复练习，最终也完成了特警生涯的“第一倒”。
倒功“接地气”也“砺血性”，虽然每一次都很痛，但还是要拼尽全力勇敢一跃。通过开展倒功训练，不仅磨练了队员的意志，更是激发了队员们的训练热情和敢打必胜的血性，为今后开展实战练兵进一步打牢了“地基”，夯实了基础。
来源：肃州分局
监制 | 邢 岩
原标题：《【练兵系列报道】苦练“倒功”》
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