《三十而已》告诉你，攻破职场焦虑，这三点就够了

前段时间，《乘风破浪的姐姐》强势上线，30位30+的女艺人又美又飒，既有颜值又有实力，每期节目播出后都话题不断；姐姐们掀起的热度还没完，紧接着，我们又迎来了一部聚焦30岁女性生活的电视剧——《三十而已》。

剧情围绕着三位不同性格、不同人生际遇的30岁都市女性生活展开，角色从职场女性到全职妈妈，通过她们对家庭和事业的不同态度，直击当代人的痛点，通过真实的剧情，引发激烈共鸣。

这也是为什么《三十而已》一开播就火遍全网，火爆的同时，中年，职场这些透漏着焦虑和危机感的标签，再一次出现在我们的视野。

三十岁，究竟意味着什么？

每一个都会有30岁，但不知道从什么时候开始，30岁被当成我们人生的一个分水岭。

父母要求我们必须在30岁成家，最好能再有个孩子；大部分人自己认为，30岁的人就应该在职场上混出个样来，这让每个步入或者即将步入30岁的人都焦虑不已。

而我想说，30岁确实是我们人生中的重要时刻，但它不代表到了那个点我们就必须怎么样。因为，每一个年龄下的人生经历都必然是不同的，对应的自己也是那个时候独一无二的。

如果非要拿焦虑来对比，那么每个年龄阶段，对应的焦虑也是不同的：

· 20岁，面临出入职场的恐惧；

· 30岁，事业瓶颈和家庭重担给你double kill；

· 40岁，快要被后浪拍死在沙滩上……

30岁，刚好开始处于压力与能力的博弈困局，那种不上不下，想抓住点什么，却总落空的无力感最为明显，所以这一年龄段的职场人，觉察到的迷茫感、焦虑感也最强烈。

焦虑的起因不是无路可走，而是对下一步发展的茫然。我们都说三十而立，其实立的不仅是年龄和青春，还应该让自己具备应对未来不可知的能力。

毕竟在这个瞬息万变的社会中，还是可以遇到很多机遇的，关键是自己需要具备抓住机会，顺应变化的能力，这样才是摆脱职场焦虑最有效的手段。

剧里的王漫妮，代表着什么

剧中的主角之一，由江疏影饰演的金牌柜姐王漫妮，就是一位标准的“社畜”。

在上海奋斗八年，每天挤身地铁的早晚高峰，工装整洁利落，仿佛把精致写在脸上。而职场中的她，拼客户资源，热情接待每一位顾客，把腰弯到90度深深鞠躬；拼销售业绩，一路过关斩将，从初级走向高级。

每天都在拼命的工作的背后，是因为她深知大城市的生存法则，不够努力，就不能前进，不能拥有自己想要的生活。要知道，30岁不仅是人生的一个重要节点，也是职场中升职加薪的关键时期。

在她的身上，也折射出现实生活中，很多和她有类似生活背景的职场人，真实而又戳心。

她没有焦虑吗？没有压力吗？当然不是，但是一味的放大焦虑，并没有任何意义。在我们寻找与她的共鸣的同时，更应该看到她身上用来对抗焦虑，能够为我们所用的地方。

三件事，提升核心竞争力

如果你认为年龄是造成你焦虑的一个原因，那么其实大可不必，因为对于45岁的人来说，35岁正年轻，没有必要纠结在35岁。

年龄只是生理数字，并不代表我们的心理数字和成长数字。守住自己的技能，为可能存在的瓶颈和焦虑做准备，这才是我们应该做的。

1、解决问题的能力

搞清楚你的岗位职责，从公司的角度，岗位的设定是要解决具体的问题的，而解决问题的能力=方法+效率。你要做的，就是不断积累这种胜任的经验，在这个过程中做到：有方法，有套路。

2、深入思考的能力

会做事的同时，还要学会深入思考。如果没有思考，很难真的在以往的工作中发现问题，提升自己。深入思考还意味着，你的眼光和格局要比其他人更深远更独到，你的思维方式也会对今后的工作有更高的提升。

3、持续学习的能力

任何一个企业运营的核心目的都是寻求发展的，如果你在岗位中仅仅是停留原地，那么就意味着将大概率被淘汰。

持续的学习能力，不断的自我成长，能为自己增加更多把握机会的底气。甚至在很多人难以突围的情况下找到新赛道，领先于一条适合自己发展的道路。

人生最遗憾的事情不是我不行，而是我本可以。只要自己努力了，无论结果，都能够坦然的对自己的30岁说一声：不过三十而已嘛！