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喝了咖啡心跳快,还能喝吗?
2020-07-21 23:58
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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真相:可以喝,调整饮用量即可。
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别
要
点
有些人喝完咖啡后,会出现心跳加速、恶心、头晕等不适感,一些人会说这是「咖啡因不耐受」。
这其实是正常现象,与个人对咖啡因敏感度相关。这部分人可能对咖啡因比较敏感,咖啡因代谢速度慢一些。
出现这种情况,并不意味着一口咖啡都不能喝了,而是要根据自己的情况,调整喝咖啡的频次和饮用量。比如原来每天喝 2 杯,不妨减少为一天 1 杯,让自己适应咖啡因的代谢。
作者 阮光锋
原标题:《喝了咖啡心跳快,还能喝吗?》
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