睡觉时会发生的奇异事件，可不止 “鬼压床”

原创 睡得还不错的九叔 39健康网 来自专辑一般疾病研究所

【九叔有话说】

人在睡醒后往往不能记得自己说过什么梦话，这是睡眠障碍的一种，但与器质性疾病没有关系。

医学上还没发现睡眠瘫痪症（鬼压床）的病理基础，而且身体健康的人也有可能发生，发作频率较低，发作后也没有明显的不良后果，因此不一定需要特殊的治疗。

比起以上这些睡眠障碍，失眠问题可能困扰着更多的人，对于如今的年轻人来说，造成失眠的元凶，主要是不良的睡眠习惯和压力。

压力太大带来的直接影响就是心情烦躁、情绪低落、效率低下以及失眠状况频繁发生。

参考资料:

[1]. 赵非一..农村百事通,2017,0(20):55-55.

[2]. 马文杰,曾建敏.“鬼压床”的真相——睡眠瘫痪的心理学研究综述.心理学进展,2015,5(12):852-858.

[3]. 黄欣欣,芒果(图).牙齿爱打架——孩子睡觉磨牙的原因.动漫界:幼教365,2019(33):26-27.

[4]. 孩子睡觉说梦话如何处理才好.启蒙（0-3岁）,2017(1):37-37.[5]. 孙祥虎.认识睡觉流口水.养生月刊,2020,41(4):302-302.

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