孩子的“防晒指南”来啦，好好收藏，你会用的到

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此篇科普特别鸣谢 :

上海儿童医院药学部 李志玲博士

美国儿科学会防晒指南

01

0-6个月的小婴儿：尽量避免宝宝直接暴露于阳光下，无法完全物理遮挡时，可以局部使用防晒霜（如：婴儿的脸部及头部）。

02

大于6个月的小婴儿：建议全身涂抹防晒霜，给孩子挑选清凉舒适的纯棉的长袖衣服和长裤（能够完全遮挡身体的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子）。

03

佩戴至少能够防护99%的紫外线的太阳镜

04

只要出门就要给孩子擦一些防晒霜（SPE至少为15或者更高）

05

没有哪一个防晒霜是真正防水的，每2小时就要补擦一次

• 误区 •

父母错误认知，只有当阳光灿烂时，阳光才是最毒的，”最毒“不是你看的见的，感觉得到的可见光，而是看不见的感知不到的紫外线。

• 什么时候阳光“最毒”•

需要根据天气预报的紫外线指数（UVI）来判断如何做防晒措施：UVI大于3级时需要采取措施保护自己和孩子（涂抹防晒霜和戴帽子等）。

防晒霜的选择

对于儿童主要选择纯物理的防晒产品：以二氧化钛或者氧化锌为主要成分的全波段广谱防晒霜。尽量避免使用含氧苯酮成分的防晒霜。

“防晒”防什么？——紫外线

• 短波紫外线（UVC）•

破坏细胞生物膜，损伤DNA，杀灭微生物，基本对人体皮肤不会构成威胁。

• 中波紫外线（UVB）•

大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层，是皮肤损伤的主要波段，具有致癌性，能被厚云层，衣服及玻璃阻隔。

• 长波紫外线（UVA）•

小部分被表皮吸收，大部分可透人真皮，神达真皮中部，可以穿透表皮达真皮而至真皮损伤。

为什么需要防晒？

01

皮肤红斑、变黑及老化

02

皮肤光变态性疾病（如：接触过敏性皮炎或湿疹病变）

03

光至癌

晒伤后处理

01

给孩子补充足够的水分

02

用凉水冷敷来帮助缓解疼痛

03

如果过分疼痛，可以服用解热镇痛药来缓解

04

不要自行用药清洗伤处（1岁内孩子晒伤需要看医生，1岁以上如果出现水泡，明显疼痛或着有发热症状建议看医生）。

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