你了解儿童体质指数吗？

原创 SCMC VIP 编译 上海儿童医学中心特诊部

BMI可以帮助识别儿童肥胖

生活条件越来越好，儿童超重，甚至肥胖也越来越常见。发达国家如美国，有近三分之一的儿童/青少年超重或肥胖，这一数据是1963年的三倍。儿童或青少年时期超重或肥胖会对儿童期和成年后的健康造成重大风险。

儿童期维持适当体重对心脏健康特别重要

研究表明，5至17岁的超重儿童中，近60%存在至少一个心血管疾病风险，25%有两个或以上。肥胖儿童有80%的可能性会终生肥胖。

由高血压和/或高胆固醇引起的心脏病并不是唯一的健康风险，儿童肥胖还可能导致其它严重的健康问题，如：

1、2型糖尿病

2、哮喘

3、睡眠呼吸暂停

4、心理压力，包括由肥胖引起的自卑等

什么是BMI?

体质指数（BMI）是判断身材肥胖的重要指标，计算公式是体重÷（身高的平方）。虽非直接测量脂肪，但两者密切相关。这有助于筛选超重、肥胖或营养不良等体重问题。另外，儿童与成人BMI的判断是不同的，需要知晓。

我孩子的BMI数值代表什么？

不同年龄男孩女孩生长各不相同，体重和脂肪量差别大，所以儿童和青少年BMI数据意义的判断是用当地或世界卫生组织（WHO）同年龄同性别的BMI图表来评价。

结果可以判读为健康体重（healthy weight），体重过轻（underweight），超重（overweight）及肥胖（obese）。

3岁以上儿童和青少年需要定期监测BMI变化：

体重过轻：在图表中BMI数据在第5百分位以下

健康体重：在第5至85百分位之间

超重：在第85至95百分位之间

肥胖：在第95百分位以上

写稿 | 赵亚梅

编辑 | 赵醴

摄影 | 林欣晨

制作 | 胡懿

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