追着娃喂饭？不玩不肯吃？吃饭这件事，让娃自己动手

原创 科学家庭育儿

追着娃喂饭、哄着劝着吃一口......

这样的场景，在有娃的家里从不少见！

但是喂饭真的是为娃好吗？因喂饭酿成的惨剧，科大大记忆中就有不少：

老人嚼食喂养，2岁女娃染上幽门螺杆菌，喝奶时突然吐血；

家长追着孩子喂饭，筷子插进孩子嘴巴12cm；

每天追着喂，3岁娃身高体重增长缓慢，就医后确诊为厌食症……

说起喂饭，不少宝爸妈顿时流出两行辛酸泪：别家娃娃吃饭香，自家喂饭像打仗！

喂饭隐患多、危害大，那怎么才能让娃乖乖吃饭？科大大给你好好支支招！

1

还在给娃喂饭？错大啦！

不仅安全事件频出，喂饭的坏处，科大大还能说上三天三夜！

➤削减甚至剥夺娃吃饭的乐趣

自己吃饭，想先吃啥就吃啥，想吃几口就吃几口，美滋滋！

一旦喂饭，吃饭的主动权，就落在了别人手里！

➤少了探索食物和世界的机会

娃吃饭的过程，也是认知食物、探索世界的过程。

你看这个面，它又长又宽；你看这个碗，它又大又圆……这些对于宝宝，都是非常新奇有趣的体验。

➤容易过度喂养

明明娃不想吃了，还得“再吃一口”“最后一口”“真的最后一口”……

难怪娃对吃饭厌烦！也容易喂养过度，让宝宝超重肥胖。

➤容易传染细菌病毒

怕食物太烫，喂之前吹几口；怕娃不会嚼，干脆嚼碎了再喂！

停！导致蛀牙的病菌、幽门螺旋杆菌、疱疹病毒等细菌病毒就是这么传染给娃的！

2

不追着喂，吃不饱咋办？

刚刚脑海中闪出上述想法的，请自觉阅读以下内容并在日常吃饭时默读：

孩子再小也是人，知道饿和饱；

饭量都不同，不跟别人比；

多吃一口，成不了姚明；

少吃一口，饿不到哪去！

要知道，吃饭是人类的本能。让娃自主吃饭，最重要的，就是准备适合娃的食物，并做好心理准备，别怕娃吃得少、吃得慢、吃得脏乱。

时刻铭记4个字：忍字当头！

因为喂饭这件事就像爱情，谁先妥协，谁就输了！

接下来，进入实操环节！

宝宝8~12个月，就进入了自主进食的黄金期。当娃发出这些信号，就说明宝宝想自己吃饭啦

① 伸手去抓大人手里的勺子或食物；

② 摇头或躲开大人送去的食物；

③ 模仿大人吃饭时的咀嚼动作。

怎么接招？

①让宝宝接触一些入口即化的手指食物，既能锻炼宝宝双手的精细动作，又能促进口眼手的协调运动。

②当娃对勺子表现出兴趣的时候，宝爸妈要因势利导，教ta用勺子盛食物，喂到嘴里。

同时，用另一个勺子帮助娃吃饭，随后再让娃自己吃一些。

③家长可以夸张做咀嚼吞咽的动作，让宝宝模仿，训练宝宝的咀嚼能力！

切记，即使娃把食物弄得满地都是，没吃进去多少，也要忍耐！

把这个阶段熬过去，一般来说，娃1岁后，宝妈就能喜提自己吃饭的乖宝宝一枚！

3

错过黄金期，怎么补救？

不过，不少宝妈看到这篇文章的时候，娃已经……妥妥变成“小饭渣”一枚！

吃饭必须喂、不看动画片不吃饭、只爱零食……

要改变这种情况，还是得从家长下手！

❏还没训练娃独立吃饭？现在就开始！

管住自己随时想喂的手，把勺子还给娃，自己吃！

❏给娃吃饭的仪式感

饭前洗手、坐上餐椅、系好小围兜，固定在餐桌上吃饭。

吃饭的时候关掉电视、放下手机，称赞食物美味，愉快进餐。

❏言传身教，做好榜样

爸爸妈妈吃饭香、吃得认真，爱模仿的宝宝，就会学着专注吃东西啦！

❏不用饭后奖励

“乖，吃了这口就让你看电视/喝饮料/玩手机”这句话是不是相当耳熟？

用这种奖励法让娃吃饭，只会让娃对饭菜本身更抗拒，还可能因为急着吃完消化不良。

❏管住自己/老人偷塞零食的手

觉得娃正餐吃少了，偷偷塞点零食？

娃不爱吃饭就是这么“惯”出来的！一顿没吃饱，宝宝自然会从下一顿补回来。所以，规则一定要确定好，也要做好老人的思想工作哦！

总而言之，记住这句话：

吃什么，什么时候吃，你说了算

吃不吃，吃多少，娃说了算

吃饭明明是人生乐事，你家小宝贝，也值得拥有！

喂饭不是爱，是伤害！

原标题：《2岁娃喝奶时吐血、3岁娃确诊厌食症！还敢喂饭？5招让娃自己吃》

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