反复感冒咳不愈，风湿腰疼老寒腿？ | 冬病夏治

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说到养生

只知道保温杯里泡枸杞？

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夏季养生，门道很多，正是养生康复的最佳时机。古云“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。夏季三伏时令，天气最为炎热，此时天人相应，人体阳气也为鼎盛之时。可谓是祛邪扶正、顽疾断根、调理身体最好季节。

反复感冒咳不愈？风湿腰疼老寒腿？手足冰冷肾阳虚？

趁着三伏天儿，此时不治更待何时？！

“冬病夏治”是什么讲究？

伏天，是一年中最炎热的时间，也是人体阳气最旺，腠理最为疏松的时节。中医认为“邪之所凑，其气必虚”，通过激发旺盛的阳气，使得气血充盈、经脉通畅，达到“正气存内，邪不可干”的状态。充斥于体内的正气将潜伏的“邪气、寒气”排出，伏邪已祛，机体强健，从而提高机体的抗病能力，而且夏天肌表排汗较多，因此腠理疏松，毛孔开泄频繁，有利于外用的药物的渗透和吸收，对于局部穴位的刺激更强。

所谓“冬病夏治”，就是通过辛温、走窜、通经的药物外敷治疗，刺激相关穴位，发挥药物和穴位的双重作用，以到达益气温阳、散寒通络的作用，刺激体内的阳气更好的升发，畅通经络气血，提高机体的抗病能力，改善那些潜伏于体内、易于在冬天发作的疾病，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

有哪些“冬病”适合夏治？

适用于秋冬春季容易反复发作或者加重的慢性、顽固性疾病,以及平素阳气虚弱、肺肾不足的人群：

成人：

呼吸疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、哮喘、间质性肺病等慢性咳痰喘疾病。

五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽喉炎等。

妇科疾病：痛经、月经过少、月经后期、月经早闭、慢性盆腔炎、产后身痛、手足冰冷等寒症。

骨伤科疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝关节炎等慢性劳损性骨关节疾病。

亚健康状态：体虚易感、神疲乏力、手足欠温、易发冻疮等。

儿童（3岁以下及3岁以上儿童均可治疗）：

呼吸疾病：哮喘、咳嗽变异性哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、反复肺炎、支气管炎等。

五官疾病：过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎、腺样体肥大等。

其他：手足不温、易发冻疮、免疫力低下、遗尿等。

“冬病夏治”治疗特色

上海新华医院中医科开展三伏贴二十余年，积累大量临床经验，形成科学、严谨的中医敷贴流程，并获国家专利保护，具有疗效显著、操作简便、不良反应少、费用低等优点。

图片来源于网络

药分长幼、辨质施敷：历经数十年传承创新，根据年龄、体质制定不同敷贴方案，辨病与辨证相结合，疗效更佳。

艾灸穴注、离子导入：药物经皮肤吸收，激发穴位经气；穴位注射温肾固本；艾灸督脉温通一身阳气；离子导入促进药物吸收。

操作简便、疗效确切：外敷中药对皮肤刺激适度，感受度良好，深受群众欢迎。

夏季养生重点——固护脾胃

夏季更当固护阳气、固护脾胃。

较之其他季节，夏季更容易出现各种肠胃道疾病，一方面由于夏季炎热，食物容易腐坏，若饮食不当，则易发生消化不良、胃痛、腹泻等胃肠道疾病。另一方面，长夏之季，暑热极胜，人应于天，阳气极于外，无以温养中土，若过食生冷，损伤阳气，内伤于寒，或纳凉贪冷而外感于寒，导致脾阳损伤，健运失司，化湿成痰。

反之，若生活中注意避免过食生冷，忌贪凉而不避风寒，健运脾胃，固护阳气，旺盛气血，即使是体虚之人，经过调摄后，可增强体质，脾胃功能强健，则运化能力增强，痰湿不易产生，从而达到祛湿之效。

夏季养生茶推荐

山楂荷叶茶

夏季想瘦身？可以试试山楂荷叶茶。

材料：药材焦山楂、荷叶、普洱茶、冰糖

制作方法：将山楂、荷叶、普洱茶加沸水冲泡，饮用前可加冰糖调味。

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山楂具有消食化积之效，而焦山楂的消食导滞之力更强，现代医学证实其可提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质、油脂类食物的消化，且具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。

《证治要诀》记载“久服荷叶令人瘦瘠”。荷叶在具有清暑化湿效力的同时，兼有降脂减肥之效。

普洱茶同样具有解油腻、降血脂的功效。

三物并用，可在暑天纳呆之时，开胃消暑，同时具有降脂解腻的功效，助你“享瘦一夏”。

夏枯草菊花桑叶茶

暑天感冒怎么办，试试夏枯草菊花桑叶茶。

材料：夏枯草，桑叶，菊花，黄豆，清水

制作方法：将全部材料冲洗干净，放入清水中浸泡，待草药吸水胀开后大火煮沸转小火续煮即可。

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夏枯草、桑叶、菊花均具有疏风泻火、清肝明目之能，对治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花效果极佳。

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小贴士：新华医院中医科冬病夏治预约已开启，养生要趁早哦！

成人：即日起中医内科、妇科、伤科、针灸科门诊均可咨询预约。

在院敷贴安排：每周六上午8:00~11:00（6月27日至8月29日期间）门诊综合楼3楼中医科门诊

儿童：中医儿科普通门诊、专家门诊：儿科急诊楼3楼中医儿科

中医儿科特需门诊：儿科急诊楼12楼

在院敷贴安排：每周一至五上午8:00~11:00,下午13:30~16:00。治疗期间，也可在医生指导下居家敷贴。

咨询电话：25078999（医院总机）、25076841（中医内科）、25076844（中医儿科）

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