常开空调却不做这些，就是慢性自杀

原创 马士程 小大夫漫画

介绍

副主任医师，博士

急诊科副主任

擅长

急危重症

特别是心血管急危重症、呼吸衰竭

休克、中毒、多脏器功能衰竭

等重症的诊断和综合处置

介绍

急诊科住院医师

北大医学部硕士研究生

擅长

急危重症诊疗

急诊气道管理等

空调病得从空调的工作原理说起。空调由室内机和室外机两部分构成。室内机循环吸取室内的热空气，制冷剂吸收热量。制冷剂制冷过程中产生的冷凝水会排到室外。空调的工作原理可以分为两方面。一方面是循环气，另一个方面是冷凝水。

正确使用空调的秘籍。①使用空调期间，定期换气。比如每隔两三个小时开窗通风，引入室外新鲜空气。②空调清洁工作一定要做到位。滤网和冷凝水管路都要做好清洁。即使是一直在使用的空调，也需要定期清洁。③注意室内外温度差不要过大。冷热交替容易诱发感冒。如果合并心血管疾病，还易诱发血管痉挛，引起胸疼、头疼等不适。④空调温度不要过低。因为长时间低温，容易导致人体代谢异常，引发各种不适。“空调开到十六度，裹着棉被睡大觉”是非常不明智的。⑤熟练使用空调的各种模式。睡觉时应使用睡眠模式或夜间模式。风量风向都要调节好，一定不要让冷风长时间直吹身体。

九字真言送给大家：勤通风，常清洗，勿贪凉。认真掌握好秘籍，安心舒适享空调！

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