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全国爱眼日 | 关于“教室照明”与“视力”那些事

2020-06-07 12:44

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。据了解，目前我国近视患者人数已超6亿，几乎占到中国总人口数量的50%，青少年近视率已经高居世界第一。

青少年近视的起因除了众所周知的遗传基因、不良的读书习惯、用眼过度等因素以外，据有关部门调查发现，不良的教室照明环境是导致学生视力下降的主要原因之一，而良好的教室照明环境应满足以下标准要求：

1、照度

照度是单位面积内所受接收到的光通量，同一照面射面，照度越高越容易看清物体，但也不是越高越好。GB7793-2010《中小学学校教室采光和照明卫生标准》规定：教室桌面上的维持平均照度值不应低于300lx，其照度均匀度不应低于0.7；教室黑板应设局部照明灯，其维持平均照度不应低于500lx，照度均匀度不应低于0.8。研究表明适合学习的照度在300~1000LX区间。

2、色温

就中小学教室照明而言，5000K左右的中色温教室照明灯光为宜，光线对眼睛的刺激较小，有利于调动学习情绪。GB7793-2010《中小学学校教室采光和照明卫生标准》规定教室宜采用3300K-5500K色温的光源。

3、显色指数

显色指数通俗地讲就是以自然光（或标准光源）为参考基准，在人工照明环境中对物体色彩的还原度。颜色与在自然光下越接近显色指数越高，视觉效果肯定越好。GB7793-2010《中小学学校教室采光和照明卫生标准》规定教室光源显色指数不宜小于80。

4、眩光

产生眩光的原因包括亮度过高、分布不均匀和直射。GB7793-2010《中小学学校教室采光和照明卫生标准》规定教室的统一眩光值不宜高于19。

5、频闪

光频闪指的是因亮度或光谱分布随时间的变化造成的视觉和非视觉影响，灯具光输出不稳定的现象。光频闪容易分散学生的注意力，降低学习效率；学生的眼睛为了适应灯具频率变化，需要不断地进行自主调节，持续长时间就会让眼睛产生极度疲劳；还会引起偏头痛或严重的头痛常伴恶心、视觉紊乱等。

6、蓝光

蓝光危害是指光线中400-500nm蓝色波段在亮度过高时，引起的眼睛紧张、疲劳，长时间照射可能对视网膜造成损伤。根据相关国标和国际标准，蓝光危害分为无危险、低危险（1类）、中危险（2类）和高危险（3类）四个等级，由于蓝光危害在亮度较高的时候才存在，因此，对于亮度小于10,000cd/m2的灯具可以视为无危害等级，无需检测。

做好中小学教室照明改造工作，为学生学习生活提供符合标准的照明环境，对保护学生视力的重要性和迫切性不言而喻。近年来，各地及相关单位也纷纷修改有关教室照明的规范要求和标准或制定新标准。

《中小学幼儿园教室照明验收管理规范》

6月4日，全国首个《中小学幼儿园教室照明验收管理规范》在南京出炉。