自测！不良用眼习惯，你占几个？

刷手机刷个没完

走在路上还看手机

宅在家里电子产品不离手

熬夜摸黑玩手机

频繁使用眼药水

……

这些坏习惯，你占了几个？

今天是第25个全国“爱眼日”

目前我国近视人数超过4.5亿人

占世界首位，并且有低龄化倾向

青少年平时有注意用眼卫生吗？

家长是怎么引导孩子呵护眼睛的？

清远日报记者街头采访了几位学生和家长

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智能时代，该如何护眼？

最有效的护眼妙招

其实是……

让眼睛休息一下

保护视力的关键，就是让眼睛好好休息，别太劳累。

记住 20 - 20 - 20 原则：

即每使用电脑 20 分钟，向 20 英尺（6 米左右）远处，看至少 20 秒。要是工作太忙，无法频繁休息，建议连续用眼 45 分钟后休息 5 分钟。

清远发布编辑部

来源：清远日报 丁香医生

原标题：《自测！不良用眼习惯，你占几个？》

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