4岁就驼背，这种坐姿、运动对娃的伤害非常大

原创  科学家庭育儿

盼望着，盼望着...家里的神兽们陆续开学了，宝爸妈总算松了口气！

可眼瞅娃驼着背、弓着腰，慢吞吞走在路上的样子，家长别提多揪心了！

图片来源：科学家庭育儿原创

最近就常有妈妈问科大大：

“科大大能讲讲驼背吗？”

“我家娃每天背的书包快有5斤沉，背都直不起来...”

真不是吓唬你们，娃长期驼背，很可能是脊椎出了问题！到底是怎么一回事儿呢？

科大大（ID：kexueyuer2012）今天就带你们掰开揉碎聊聊这件事儿！

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驼背这个小问题，可能暗藏大疾病！

说起"驼背"，很多家长都认为是孩子坐姿不正、书包过重或是没养成好习惯导致的。

科大大虽不否定上述观点，但我们也要学会透过现象看本质。

曾有位妈妈给科大大来信，信中写到他家孩子驼背的问题：

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娃仅仅是驼背而已，怎么就成脊椎侧弯了呢？

有研究表明，80%的宝宝驼背，都和脊椎侧弯有关。

此外，如果娃出现含胸、高低肩等现象，宝爸妈们也要特别留意。

特别是那些有脊椎侧弯家族史的宝宝，如出现相关症状，八成也和脊椎侧弯脱不了干系！

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脊椎侧弯要是早期没有发现，严重点恐怕还要手术治疗，花巨资不说，宝宝还遭罪。

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判断脊椎侧弯，只需学会这3招！

宝宝早期脊椎侧弯，其实很难单纯用肉眼判断，这时我们就要用一些方法了：

①脱掉宝宝上衣，让宝宝双腿并拢向下弯腰90°，观察宝宝脊椎中线是否呈一条直线。

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②弯腰的同时观察宝宝背部是不是平的，若一侧偏高就要重视起来。

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③让孩子两臂伸开，如果臂展长于身高5cm，同样要特别留意。

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如果发现宝宝有以上3点任意现象，或伴有双侧不平逐渐加重、持续的背部疼痛、生长发育速度异常等情况，就要带娃到医院做检查了。

医生会通过脊椎侧弯测量尺、脊椎X线检查判断宝宝是否存在脊椎侧弯。

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要不要治疗？看测量后的侧弯弧度。

如果侧弯弧度不到10°，多数对宝宝几乎没有影响，只需密切观察，定期复查就好。

但如果宝宝脊椎侧弯弧度已经超过10°，宝爸妈就要及时带宝宝就医治疗了：

①脊椎侧弯弧度10°~29°，带娃做检测，在骨骼成熟前，都要根据实际情况定期复查，遵医嘱带正规医院的矫正器，防止侧弯严重；

②脊椎侧弯弧度30°-49°，佩戴矫正器的同时还可根据医生判断，必要时进行手术；

③脊椎侧弯弧度大于50°，一般情况下必须手术治疗。

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学会这6招，从根源预防脊椎侧弯！

说到这儿，很多家长可能会觉得：宝宝还小，身体发育还不完全，不会存在脊椎侧弯问题。

但你所不知的是，孩子之所以会脊椎侧弯，通常都是从小养成的不良习惯造成的。

因此，宝爸妈在娃的成长过程中更要特别留意这6点☟

①训练坐姿别太早

一般来讲，宝爸妈只要在4-9个月引导宝宝学坐就可以。

但很多妈妈本着让娃赢在起跑线的心态，过早就让娃学坐（<4个月），宝宝脆弱的脊椎承担过量的身体压力，非常不利于他的生长发育。

要是再教错了方法，后果更是不堪设想。

比如，看似可爱的W坐姿，不仅影响娃腿型，还会影响宝宝的背部发育，导致宝宝脊椎前凸。

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②给宝宝挑选合适的枕头

平时给宝宝枕枕头不要过高，高度必须与宝宝的脊椎发育相匹配，枕太高或太低，都不利于宝宝脊椎发育。

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③学会正确抱孩子

对于6个月内的新生儿来说，由于脊椎还没发育完全，建议横抱；

对于满月后的宝宝，可以选择竖抱，但竖抱姿势不正确，极可能造成宝宝脊椎侧弯或损伤。

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④带宝宝做合适的运动

有一种运动——翻跟头，可以说是科大大小时候最爱和小伙伴们玩的游戏了。

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但你知道，翻跟头对娃的危害有多大吗？

新闻中的这名爸爸为模仿“抖音”翻跟头，竟失手致2岁宝宝脊髓严重受损，宝宝上半身无法行动☟

来源：头条新闻

翻跟头这个致命动作，别说脊椎侧弯了，稍有不慎，甚至会给宝宝带来生命危险。

科大大还是建议家长尽量给娃选择安全、有益的运动，如：跑步、跳绳、游泳、踢球等，避免高危运动。

⑤少给娃玩电子产品

宝宝长期玩手机、ipid，不仅会导致近视，长期低头，也会影响脊椎发育。

日常生活中尽量不要让宝宝碰电子产品，不仅宝宝，全家人都要以身作则，给宝宝起到一定带头作用哦。

⑥不正确的儿童用品

儿童用品选不对，同样会影响宝宝脊椎发育！

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宝爸妈们只要做好以上6点，从小给宝宝养成良好的坐姿、站姿习惯，定期观察宝宝脊椎发育，是可以有效预防脊椎侧弯的。

今天的知识点，大家都学会了吗？还有哪些问题，留言板见哦！

★ 本文涉及的相关知识已由专家审核：

谢萌：三甲医院儿内科主治医师，儿科硕士，从事儿科临床工作六年，擅长儿童内科和新生儿常见疾病的诊疗。

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