年轻人，你是如何把胃毁了的？

原创 九叔 39健康网

如大家所见

我们的胃是个默默工作的老实人

只有在顶不住之后才有点存在感

这就让不少人

忽视了对它的关爱

今天，我们就来看看

它是怎样被我们虐待的

在开始之前

我们需要知道

胃平时都默默做了些啥

这么看胃可真是个改造的好地方

不管进去的时候有多嚣张

最后还不是得整得服服帖帖的

但并不是所有人都懂得它的好

许多人为了一时的“口舌之快”

让胃付出了沉重的代价

①暴饮暴食

俗话说

周末不喝酒，人生路白走

白不白走不知道

胡吃海喝是肯定的

饭前一个个故作矜持

还拿体检表里的数字来挡酒

可等龙虾啤酒一端到眼前

却马上做好了

催吐也要继续喝的准备

人的胃容量在空腹时会收缩至50ml

饱餐后则会巨大化至1.5L

堪称人体收缩界担当

但短时间内吃下大量食物

会让平滑肌过度拉伸

暂时失去收缩能力

这时的胃无法正常蠕动

要是还继续吃

可能会导致胃穿孔

②节食

胃是人体内最勤劳的器官之一

甚至带点工作狂的属性

突然下岗的落差

会让它变得自暴自弃起来

这是因为

一旦没了可供消化的食物

多余的胃酸

会转去消化胃粘膜

让胃黏膜出现下面这些症状

最终破坏胃黏膜

造成慢性胃炎、胃溃疡

③过烫饮食

就算皮肤被水烫了也会严重损伤

更别说娇嫩的胃

别看现在吃烫的没啥感觉

其实是胃黏膜在帮你顶着

等到胃黏膜都被烫脱落

你就知道有多疼了嘿

没了胃黏膜的保护

胃就是个弟弟

一根筋地让胃酸直接作用于胃壁

又一次开始自我消化

④吃隔夜菜

隔夜菜中的亚硝酸盐致癌

已经成了知名都市传说之一

其实啊

像我们平常那样放在冰箱里

保存8小时左右的剩菜

其增加的亚硝酸盐含量是微乎其微的

而且远低于国家规定的

0.2mg/kg

空气中的霉菌、酵母菌

沙门氏菌、大肠杆菌

都有可能悄悄跑进饭菜里

这些细菌轻则引起肠胃炎

导致上吐下泻

重则昏迷甚至肝脏衰竭

所以保鲜膜是必须要安排上的

⑤不良生活习惯

说起不好的生活习惯

现在的人简直不要太在行

先说说大家最爱的熬夜

睡眠不足会导致TFF蛋白分泌减少

只要是膜

我们都不嫌多

虽然被侵蚀的过程潜移默化

但最后可是发展成胃溃疡、胃癌的

再来说说饮食不规律

忙着打工、忙着打游戏

总之就是忙到没时间吃饭

最后只好趁着

游戏读取的时候

暴风吸入几大口

经常这么做

容易造成腹胀腹痛恶心

最后是抽烟喝酒

烟草不仅会刺激胃黏膜

还会影响中枢神经

加重胆汁反流

酒精中的乙醇也会刺激胃黏膜

使胃黏膜的屏障功能受损

如果这些习惯你都有

那么你可怜的胃也许会

经历下面这些症状

胃痛

胀气

反酸

消化不良

急性胃炎

慢性肠炎

食管反流

至于怎么保护自己的胃这种事情

已经是老生常谈

九叔我也不过多提及

看到这

大家也该反省一下

看看平时是怎么对自己的胃的

不能让它老被舌头那家伙欺负啊

--完--

参考资料:

[1]陈胜良,蒋婷.胃部不适,自我保健有对策.家庭医药:就医选药,2019(8):28-29.

[2]梁寒,曹鹏.年轻人如何远离胃癌.解放军健康,2016(2):18-18.

[3]浪潮.科学解读隔夜菜到底致不致癌.中国食品,2020(3):134-136.

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