“为母则刚”是对她最大的束缚

文/苏听风

近日，在网络上看到了两则新闻：

一位姑娘已经毕业十年，却一直在家，不出去工作。父母都年近七旬，眼看着即将无法负担女儿的生活，每天在忧心之余，便是催促女儿去赚钱。

为什么成年的女儿无法进入社会呢？在采访中，姑娘说出了自己的故事。

从小到大，母亲对她做的事都看不习惯，还总是打压她。她也不是没有想做的事。小时候她喜欢做设计，有一回她自己做了一些手工小玩意儿，非常开心地拿给妈妈看，结果妈妈骂她不务正业。

她还回忆说，母亲从来没有鼓励、关爱过她。

长大后，她变得非常胆小、没有自信，甚至跟其他人说话都会紧张、结巴。

这是这个姑娘的故事。

第二则新闻是这样的：因为儿子不愿意做作业，妈妈便要跳楼，把儿子吓得一再保证自己以后一定好好做作业。

看完这两则新闻后，心中五味杂陈。两位母亲都用了不健康的方式与子女相处，给他们留下了一些心理创伤，所以在这两个故事里，受伤的好像都是孩子。

但我们可能忽略了一个事实：

这些母亲她们小时候可能也没有被好好地对待，所以她们心里一直都有一个黑洞，哪怕生儿育女之后也无时无刻不影响着她们。从某种意义上来说，她们同样受到了伤害。

这类情况，都可以归类为“缺席的母爱”。

那么，我们该如何认识和改变这种情况呢？美国心理咨询师贾丝明·李·科里所著的《为何母爱会伤人》一书，便提供了一种解答。

作者贾丝明·李·科里在童年情感忽视和母爱创伤研究与治愈领域，有30多年的从业经验，从理论到实践、从母爱创伤的形成到治愈，在她的这本书里都有详细的讲解。

一、如果母爱缺席，会有什么后果？

《为何母爱会伤人》中写道，如果我们在儿时的成长过程中遭遇了母爱的缺席，那么我们心中就会形成三个空洞：

1.外在的缺失、社会化不足。（就像第一则新闻中的那个姑娘）

2.自我意识的空洞：没有归属感和自信。

3.不知道如何支持和鼓励自己，也不知道如何寻找自己的需求和局限。

除此之外，还会形成以下这些情感黑洞：

低价值感

难以接纳和主张自己的需求

渴望爱、难以接受和维持亲密关系

情感匮乏、不安全感、焦虑、难以信任他人

……

我们都知道，绝大多数母亲都非常爱自己的孩子，甚至愿意把一切都奉献给孩子。可是，为什么在养育上，还会存在母亲的失职和缺席呢？

关于这些问题，书中也列举出了一些原因，而在这些失职现象的背后，其实还有更多的故事。比如：

母亲长期处在悲伤之中

她有太多孩子要照顾

她精神不稳定或抑郁

她不知道如何担任一名母亲

她有许多的工作要做

她被现实问题压得喘不过气来

……

背后的这些原因，如果一直列举下去，会有很多很多……

一个女性，是一位母亲的同时，也担任了许多其他的角色，还承担着非常多的任务。更重要的是，所有女人变成一位母亲，其实是一瞬间的事。她只有在成为母亲后，才能在这个角色下开始学习。

二、何为好的母爱？

我们已经简单了解了当母爱缺席时会产生哪些不良后果及其原因，那么，一个好的养育者，或者说一个好妈妈，在最初的养育时，都会有哪些表现？

以下是好妈妈传达出的信息：

1．我很高兴你在这里

2．我看见你了

3．你对我来说很特别

4．我尊重你

5．我爱你

6．你的需求对我很重要，你可以向我求助

7．我在这里守候你，我会为你腾出时间

8．我会保证你的安全

9．你可以在我身上休息

10．我以你为乐

这些看似简短的信息，并非只是语言上的表达，而是需要更多的表现在行动之中，比如日常的亲密互动、对于孩子需求的认真回应、发自内心的耐心和爱，等等。

而作为一个母亲，想要更好且更全面地给孩子更充足、安全的爱，还需要有更多的“身份”和“面貌”。

比如，作者在书中列举出了一些好妈妈的身份：响应者、导师、调节器、保护者、镜子、大本营、依恋对象、啦啦队长……

读到这里，想必你一定会和我有同样的感受：母亲这个角色，太难了。

是的，如果把母亲这个身份比作一个职位的话，她会比任何工种都要艰难。可是，即便如此，我们仍然要去努力做得更好一点。

三、如何治愈童年时的母爱创伤？

或许，很多人都因为母爱的失职，给自己留下了一些伤痛。

但是，我们已经知道了母亲的艰难，而且我们也无法再重新长大一次，比起指责或怨恨自己的母亲，不如试着去治愈伤痛。

那么该如何自我疗愈呢？

《为何母爱会伤人》中讲到几个案例，都提到了一个简单便捷的方法：给自己写日记或写信。

“处理原初的痛苦时，写日记能为你的感受提供一个安全的空间。你不想麻烦朋友，而治疗师（如果你有的话）也不能随叫随到，研究人员已经认识到，在纸上表达情感像口头表达一样是有帮助的，而克制情感则通常会带来较高的压力水平甚至疾病。”

通过写日记或写信的方法，与自己的内在小孩进行联结，去关照自己的感受，处理那些受伤的情绪。当然，这会是一个比较缓慢的过程，需要你花费时间和精力去慢慢完成。

如果你无法仅凭自己的力量疗愈内心的伤痛，那么，去找一个合适的心理治疗师也是一个不错的选择。

看这本书的时候，想到了当下另一个热议的社会话题：越来越多的人不想生小孩。

诸多复杂因素中，有一个原因占了很大的比例：自己曾经没有得到过很好的养育，所以害怕将来不知道如何养育下一代。这一点听起来的确让人心痛。不生养，似乎便能终结伤害。

但是，我想，我们不能被这样的恐惧吓倒，通过学习，我们有能力跨过伤害，成为一个好的养育者，并且让这种好的循环延续下去。

就像作者在《为何母爱会伤人》中写到的那样：治愈自己的创伤，并开启一种不同于你和母亲的方式，来与你自己的孩子相处。