领导只说不做，同事接连离职，我太难了 | 职场压力

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提到「职场压力」你会想到什么？是忙到窒息的996还是令人头秃的KPI？相信大家都有感觉，除了工作本身的压力，职场中还有来自人际关系方面的种种困扰，比如和同事及领导的关系处理等等……在忙忙碌碌的一天天之中，这种关系层面的无形压力或许会成为压倒你的最后一根稻草，让你在工作中无所适从甚至会情绪崩溃……

本期「心理咨询师请回答」，我们选取了简单心理问答区一名用户关于 # 职场压力 # 话题下的提问。让我们一起来看看心理咨询师们是怎么看待这一问题的，也许会对你有所启发。

问题：

#职场压力#

新来的领导外行指导内行，不团结还甩锅，我太难了……

说是新来的其实也已经几年了，ta是从别的部门升职到我们部门的，没有接触过我们部门的任何工作。ta总说要跟我们学习，要跟着每一个人一周时间看怎么做工作，但几年来从未实现过。可能也是真不懂吧，ta采取的管理方式是分化我们小团体，找同事小姑娘谈话让ta当间谍，我们每天说什么做什么都要告诉ta，小姑娘敷衍过去之后一直被针对分配她不好做的工作。ta总觉得我们每天聚在一起对抗ta，可是事儿来了的时候，比如被别的部门找事儿，ta从来不护着我们。ta跟我们说做事要先找自己的不对，我们先道歉了对方也不会再继续为难。结果就是我们有理也变没理，甚至承担了不少其他部门的工作。

而到ta个人的头上呢，每次挨骂都要找个同事作陪，有时候不是那个同事的业务也要跟着去挨骂，甩锅一级。我态度比较强硬，被甩锅会当场反击，而且业务比较好，没有人接替，ta不太好找我茬。上面提过的小姑娘经常找我哭诉，还有几个同事经常一起吐槽ta的做事风格，要不是能跟同事抱团取暖可能早就离职了。就这样一年里也已经走了4个同事（现在12个人），ta又不肯招新人，跟上级说我们（主要在ta的领导下）能搞定，日子愈发艰难……

丛晶咨询师：

楼主说的这个场景，特别像一个“家”。来了一个“后妈”，无能，欺软怕硬，没担当，不关心孩子，拿孩子当挡箭牌。搞得兄弟姐妹在家里待不下去，不是离家出走，就是只能找“哥哥姐姐（楼主）”诉苦。楼主遇到这样的事、这样的领导，一定一口闷气堵在心口里。

这个新领导的无能跟懦弱，所有人都能看到；不得人心，还强挺着跟上级表决心。不是“扮猪吃老虎”，就是背着你们在挂抑郁号。这样的人通常是不自信的，在一个新的环境孤立无援也是很煎熬的一件事，但她很难跟你们低头，怕被人瞧不起（虽然已然如此）。

在这个“家里”，楼主你们才是“主人”，而她是后来的，她一定更焦虑更紧张。这样的一个“家庭”，如果没有一个强有力的“爸爸”出现，那就只能是“习惯”这个“后妈”，或者是家里的老大（楼主）来“力挽狂澜”。

“寄人篱下”，还是双方“互惠互利”或者“改弦更张”，都有可能。楼主在部门有威信有能力，也正是新领导此时最需要的“左膀右臂”，是“对抗”还是“多赢”，就看楼主的选择了。

刘丹红咨询师：

Hi，朋友。读了你的困惑，感受到一种“人在江湖走，身不由己”的无奈。

行走职场的江湖，很重要的是要学会一招“课题分离”：分清这些问题哪些是自己的事，哪些是别人的事，哪些是老天爷的事。然后冷静地划清界限，不去干涉别人的课题，也坚定地不让别人来干涉自己的课题。

判断的重点在于搞清楚：这些事的最终后果和责任由谁来承担。

比如，领导的管理不当，逆来顺受的处事风格，造成的后果是他要承担的；同事找你哭诉，她的情绪管理失控是她要去成长突破的议题；

而你要面对的课题是：对领导管理有所不满，感觉被连累，感觉被迫承担份外之事，无法与领导沟通，导致工作压力增大。

通常来说，你和同事的“背后抱怨”的实质是表达某种需要，同时避免发生正面冲突和矛盾。你需要自我反思一下，自己是否有与领导沟通的压力？你内心是否有这样的假设——“如果我找领导沟通，会遭到领导的否定，甚至还有可能遭到排挤和攻击”？

可是你确实有这样的需要——希望领导合理安排下属的工作，减轻工作压力。如果你能够积蓄底气，你可以尝试跟领导开诚布公地谈谈你的难处、你的希望。

最后，警惕你的职场氛围会不会演变成职场冷暴力，如果有这样的感觉，不要一味忍受退让，而要尝试把眼光放到长远的职业规划上面，考虑这样的工作人事氛围是否有助于你的职业生涯发展。

职场犹如升级打怪，希望你能带上“装备”，积蓄能量，一路打到最高级。

好啦，今日的请回答就到这里啦~~不知道以上两位咨询师的回答有没有给你带来一些启发和思考呢？

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