去精神科实习，我才发现自己是双相患者｜临床心理学研究生的学业生涯

原创 酒吞童女 双相躁郁世界

前 言

许多病友都曾经提到想要学习心理学，希望可以借此机会自救，甚至想要以此为生。今天我们有幸请来一枚本硕都在读心理学的小姐姐，来给大家讲述她的双相与学业生涯故事。

采访|酒吞童女 受访|青木

编辑|Emile 排版|酒吞童女

Q: 青木你好，很高兴你愿意接受我们的访谈哈！今天我们想和你聊一聊关于学业的情况，可以先介绍一下你自己吗？

A：我本科读的是普通二本，目前在一所211高校读心理学研究生，今年研三啦。

Q: 好的~其实我们了解的患者当中很多都有学习困难（没错我也是其中一个Orz）， 生病还能完成学业并且考研上岸真的非常不容易。可以了解一下你的确诊时间吗？

A：这个比较曲折。我有十年病史了，不过确诊双相是在2017年，研究生一年级。我初中就有抑郁发作了，那时候去看医生，吃了抗抑郁药物，结果转躁了，但是我不知道这是（轻）躁狂，而且当时比较缺乏自知力，不再觉得自己有抑郁症，以为是自己突然改变了。那是16岁的事啦，我相当于吃了点抗抑郁药，一转躁就停药了，而且考试发挥得很好，初三抑郁休学将近三个月，结果回来还是考了班里第一名，现在想起来可能是因为转躁加buff~

不过呢，躁了后面肯定会下滑的，我整个高中都处于起起伏伏的状态，但一直没去看医生，因为我拒绝承认自己有病。到了高三，压力太大了，我彻底重度抑郁，但还是不好好看医生，不吃药，自杀念头太重，以至于跳楼后腿骨骨折，腰部骨折，差点变残废。

Q: 那后面是怎么开始学习的呢？

A：双相比较神奇的是，抑郁会随着时间的推移进入平稳期。我躺在医院做手术的日子里，突然觉得自己好了一点，开始想继续读书。可我爸妈以为我自杀是因为读书压力太大了，所以他们不想让我高考，我坚持自学了一个月就去参加考试了。当时的想法是，我很想搞清楚自己为什么会变成那样子。后面也比较幸运，多了3分上了二本，还如愿选了心理学。其实我的目标就是搞清楚自己为什么发病，以及帮助和我一样的人，这也成了我活下去的理由。

Q：本科也是心理学吗？

A：本科是大类心理学。

Q：可以稍微介绍一下“大类心理学”吗？很多病友都希望学习心理学呢。

A：这里面包括普通心理学、教育心理学、还有什么都学一点皮毛的心理学，非常广泛，但不太深入。

Q：那这个专业本科毕业一般做什么？你是怎么决定读研的？

A：我的本科同学里有做老师的，也有做企业心理的，心理咨询师也有，还是很广泛的。不过我本科学得一般，而心理学是很学术的学科，我也想继续探寻我的目标，所以准备考研，同时也想弥补我没有读高三的遗憾。准备了一年的时间，我就考研了。

Q：一年备考时间紧张吗？

A：我感觉刚好，本专业是没问题的，跨专业可能至少一年半。

Q：当时心理压力大吗？

A：我那时候没有，备考的心态是考不考得上都可以，就是想努力一下，结果这个心态对我来说很有效！

Q: 那你对想考研的病友有什么话说？

A：不要在意结果，好好享受过程，做好时间规划，因为我们不适合高压学习。当时我每天只学10个小时，时间分配4-3-3，不熬夜，还有午睡。想要有成果，就一定要保证充分的休息。有时候会学8个小时，这个要看自己的状态，不要勉强和别人对比，要有适合自己的时间规划和节奏。

Q：在你努力学习心理学这几年里，有没有发病？

A：有的，读研就发病了，本科没有发病可能是因为比较轻松。那时候想着读研可以学习一些心理咨询的专业知识，还有听说读研有补贴，做项目有劳务之类的，可以不用家里钱。结果，读研太看导师了！我选了一个很压榨人的导师，干活不给钱，我也没有时间自己去赚钱，感觉自己又要靠家里，所以很自责。加上学习压力特别重，刚入学老师就要求发表论文，而且我本身适应新环境能力不是很好，综合下来，就抑郁发作了。

很重要的事情对我而言都是挑战，当时自己没能及时调整好，不过还是有所收获的。之前讲到我虽然病史很久，但没有接受系统的治疗，全靠自己调节。而我研究生学的是临床心理学，导师是精神科医生，要求我们去跟门诊，查病房。我在这个过程中，才知道自己原来不是抑郁症，而是双相。这下回想起来，一切都可以解释了，为什么自己会时好时坏，初三甚至产生了性格变化。

Q：你感觉自己有双相的标志性阶段嘛？

A: 有的，初三的时候吃抗抑郁药物转躁的时候吧（编注：药源性转躁也可能会被考虑为双相）。我自己本来很内向，后来话很多，感觉自己无比开心，脾气也很暴躁。那阵子经常和我爸吵架，而且觉得自己很棒、做什么都能做好，自信无比。躁起来可太开心了呀，老子天下第一棒，持续了大概三个月吧。

其实我觉得读研很苦很苦，但我也收获了很多。我开始知道自己原来是双相，开始看到很多类似的人接受自己，积极治疗，也会活得很棒。我以前一直拒绝承认自己生病，拒绝吃药，现在我主动去看医生了，规律服药快两年多了。这期间我有两个身份，一个是实习医生（虽然我不是医生，但老师抓我们去干活呀），一个是双相患者。

Q：所以临床心理毕业之后你会从事什么职业？医生吗？

A：不会哦，可以做咨询师和治疗师。心理咨询和心理治疗只是接待的来访者不同而已，心理治疗师可以驾驭精神障碍患者和普通人的问题，而咨询师仅仅是后者。

Q：那你是如何平衡病情和学习的呢？感觉你真的很厉害。

A：治疗当然是第一步，不要不乖哦。之后就要明白自己的状态，很有干劲的时候多做事，低落的时候不要逼迫自己，多去放松，顺应自己的情绪。像我基本能干的时候效率很高，低落的时候就做咸鱼，想哭就哭，但我心里清楚，这一切总会过去。作为患者，接纳自己很重要，而且要充分利用自己的优势。于是我就这样坚持完成自己的学业任务，而且干得不算差。

Q：现在吃药了还有躁的表现吗？

A：偶尔，而且都在正常范围内浮动了。

Q：最后，你对于希望学习心理学的病友有什么建议吗？

A：我不建议大家因为自己是双相而特意去学心理学这个专业，其实有很多其它的途径去了解自己。把心理学当作爱好就好，如果涉及到就业的话，我就不太建议了，因为心理咨询师以后要面临很多别人的负能量，很容易对我们造成不良影响，除非有很强的不被带入的能力。

另外，心理咨询这条路真的比较漫长，对于经济不是很好、需要稳定事业的人来说，这不是很好的选择（编注：确实，我们很容易觉得心理咨询师“不值这个价”，但他们背后的教育成本也很高）。大家可以自己看一些心理学书籍，不要被看过的内容限制住，要保持开放的心态去学习和了解。我个人比较喜欢阿德勒和存在主义心理学，然后可以学习一些技巧，尝试改变自己，比如认知行为疗法，操作性强，也比较好懂哦！

当然，每个人都有适合自己的专业，心理学也是一样的。如果你有信心，不妨坚持下去。最后祝福大家都能找到适合自己的路线哦！

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