怀孕对女性的影响有多大？内脏移位、尿失禁、抑郁

原创 羊肉串 医学界妇产科频道

文末有惊喜哦！

成为母亲是一个神奇的事情。毕竟，还有什么比当妈妈更能显著改变一个女性的呢？

女性怀孕以后，生理和心理都会发生翻天覆地的变化。

激素水平的波动会让她们情绪飘忽不定；怀孕又会让她们对周围的环境、自己的行为格外谨慎小心。

《每日邮报》曾经发布一个视频，展现了女性怀孕以后的身体侧面和内部变化……

视频中，随着孩子越长越大，占据了腹腔主要的位置，其他脏器，如肺、肠、膀胱都受到挤压。这也是为什么一些女性会在孕晚期出现呼吸困难、便秘、尿频等问题……

也许，有人会说，生完就好了。

但，怀胎九月，生下宝宝仅仅是开始。

你接下来要做的不只是照顾一个新生命，还需要做好产后护理，应对哺乳期可能出现的涨奶、堵奶、回奶、追奶、乳头皲裂、溃疡、夜奶……

几位外国妈妈分享了她们在产后的一些经历，看完后让人不禁想——

1

自然分娩后，第一次淋浴看起来就像谋杀现场！

——KRISTIN MALDONADC

学习带娃本身就很辛苦了，再加上恶露不断，真的会超级影响心情。

正常情况下，恶露会持续4~6周。不过，宝宝哺乳时会反射性地引起子宫收缩，这有利于恶露排出。

但如果这段时间出血总是很多、呈鲜红色，或伴有发热、下腹痛等表现就需要及时就诊。

2

准备一些通便的药吧！

没有人告诉我，即使是剖腹产，产后排便也这么难。简直疼死了！为了拉出一坨便便，我蹲了一个小时，而我的宝宝就在隔壁房间尖叫。但我已经拉了一半了，不能停下来（去安慰TA）。

——ASHLEY BARK

产后因为卧床休息、食物缺乏纤维素，加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，很容易发生便秘。建议你要多吃些蔬菜，同时早点下床活动。

3

你（可能）会永久地尿失禁。大笑、打喷嚏、原地跳跃都会让你尿失禁。

——SHANNON BRASWELL

并不是所有人都会发产后尿失禁。据调查，中国女性中压力性尿失禁的发生率大概是18.9%。但不要小看尿失禁，它可是威胁妇女健康的常见慢性疾病。

如果发生尿失禁，你可以尝试一些行为调整来控制和改善尿失禁。比如定时排尿、训练膀胱、锻炼括约肌、进行凯格尔（Kegel）练习，还有避免便秘、控制体重（孕期体重增加太多也会增加尿失禁的风险）。

4

天啊，这不是我的身体。这简直就像我穿着一件肥大的衣服！

——KEIGHLY LEWIS

“章子怡怀二胎7个月重14斤”、“陈意涵整个孕期胖8斤”、“唐嫣怀孕后腿依旧好细啊”……明星怀孕似乎都只胖肚子不胖手脚，凯特王妃三胎生完都能迅速美美地出现的大众面前。

遗憾的是，这种“明星式”的怀孕对于大多数人都有点“欺骗”性质，因为怀孕、分娩真的会让你的身体有所改变。即使你能恢复到孕前的体重，臀部也可能因为分娩而变宽，乳房也会受到影响，还有产后脱发、腹部松弛……

但不要怕，因为这些变化而惊讶甚至沮丧都是正常反应。产后，你需要重新接受自己的“新”身体。同时提醒自己：这些也是荣誉的象征，你因此给了另一个人生命。

图片来源 投稿

5

如果你不能母乳喂养或只能短暂母乳喂养，没关系的！

——SARAH SCHMIDT

“母乳是世界上最好的婴儿食品，没有之一。”这句话没错，却也吓死大半有意愿却没条件母乳喂养的妈妈了。

请记住：母乳喂养是最好的，但不能母乳喂养也不要内疚。母乳并不是宝宝“唯一”的食物，许多没有母乳喂养的孩子也健康长大了。

请相信：即使没有母乳，你和宝宝间的爱也无可替代。

6

“带货”时，所有人的注意力都在你身上：感觉怎么样？需要帮忙吗？

一旦“卸货”，你就隐形了，所有人、所有事都围绕着宝宝。

——KRISTIN RODRIGUEZ

宝宝一出生，很多人就忘了新手妈妈，忘了分娩是多么艰难、痛苦的事情，忘了这个时候妈妈们比怀孕时更需要关心和帮助。

7

宝宝的笑容和咕咕声真是棒极了！

——ABBEY HUNTER

明天（5月的第二个周日）是母亲节哦，

这是你成为“妈妈”的第几年？

生活发生了哪些变化？

是开心？

还是抓狂？

搞事情活动又开始啦

#成为妈妈后，你最强烈的感受是什么？#

留言区一起分享（tǔcáo）一下吧！

评论点赞前5名

可以获得医学界送出的小礼品！

活动时间

2020年5月9日-2020年5月11日 20：00

奖品详情

第1名

保护儿童视力科普读物

第2~5名

保护儿童牙齿科普读物

欢迎转发朋友圈

拉票哦~

参考资料：

1.35 Honest Postpartum Experiences Shared by Real Moms.From https://www.verywellfamily.com/honest-postpartum-experiences-shared-by-real-moms-4686132

2.《妇产科学》第8版

3.中华医学会妇产科学分会妇科盆底学组。 女性压力性尿失禁诊断和治疗指南(2017)[J]. 中华妇产科杂志， 2017(5).

4.陈燕杰， 钟友彬。 产后抑郁症[J]. 实用妇产科杂志， 2000, 16(1):13-15.

本文首发：医学界妇产科频道

整理：羊肉串

责任编辑：唐颖

版权申明

本文原创 欢迎转发朋友圈

- End -

原标题：《怀孕对女性的影响有多大？内脏移位、尿失禁、抑郁……》

阅读原文