防蓝光眼镜可以预防近视？

原创 郑克 郑克医生

孩子居家上网课，用眼太多，家长怕孩子近视，听说戴防蓝光眼镜可以预防近视，靠谱吗？听说蓝光对人眼有害，是不是要早点戴起来呀？今天郑克医生就针对“防蓝光眼镜是否可以预防近视”的问题来讲一讲。

防蓝光眼镜

防蓝光眼镜对于近视防控没什么作用。

蓝光是大自然中可见光的一种，蓝光也有好有坏，高能蓝光就是坏的那一部分，对眼睛的视网膜，会造成一定的损伤。

生活中的蓝光来源

来源一：太阳光

在人眼镜进化的过程中，已经适应了太阳光，太阳光中的蓝光一直都存在，只要不直视太阳光，就不会有任何的问题。

来源二：人工照明

大家买台灯看它是否符合光生物安全标准，要求达到RG0规格，平时使用建议色温控制在4000K，因为色温越高蓝光成分越多。

来源三：电子产品

现在没有科学证据证实，电脑、手机、平板等电子产品，会对眼睛产生伤害。

鸣谢

东方卫视《潮童天下》

上海市科委科普项目资助

（项目编号：19DZ2340500）

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