哺乳疼痛的妈妈如何轻松喂奶？

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马医生说：

母乳喂养线上咨询可以消除地域、时间的限制，让母乳妈妈无论在哪里，如果遇到困难，都可以得到专业有效的指导和帮助。

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三分钟了解团队：您好，欢迎来到马蕾哺育线上咨询团队！

我们每周会发一篇线上咨询案例分享（均获得咨询妈妈的授权），希望正在母乳喂养的你，或者同为母乳指导的你可以从中有所收获、有所启发。

作者：琰琰-线上咨询团队初级咨询师

常常听老人们说“喂奶就是会痛的，忍忍就过去了”，但实际上喂奶应该是舒服愉快的，觉得疼痛难忍，甚至宝宝都吃出血泡，乳头长出血痂，那一定是某些地方出了问题。

很多新手妈妈因为不知道这些知识，没有及时调整，最后忍不了疼痛，只好让宝宝吃配方奶。

而还有一部分妈妈，因为学习了科学的哺育知识，知道哺乳疼痛是有原因的，尝试自己去调整，但有时候因为所学的知识不成体系，调整的效果往往不尽如人意。这样的妈妈，在经过专业的指导以后，多数很快就能掌握轻松哺乳的要点。

最近就遇到了这么一个案例，接下来我和大家分享一下这个妈妈是如何应对哺乳疼痛的。

这是个一胎妈妈，宝宝1个月26天，纯母乳喂养，奶量充足。妈妈乳头短、内陷，反复遇到小白泡导致堵奶，大部分时间必须戴着乳盾才能喂奶。

经过详细评估后，我发现宝宝的舌系带偏短，妈妈在哺乳的时候，身体能和宝宝贴合得很好，会用乳头去逗宝宝的上嘴唇，引导宝宝张大嘴巴，而且动作很娴熟，一看就是反复练习过，能感觉到妈妈是个非常爱学习的妈妈，掌握了很多正确衔乳的要点。

但不少细节做不到位，比如亲喂时宝宝的头没有轻微扬起来，影响宝宝张大嘴巴含乳，也导致食道吞咽不顺畅；给乳房塑形的时候，妈妈的手指正好挡住了宝宝的下巴贴合乳房。

这些细节导致宝宝含乳不够深，哺乳时感到疼痛。妈妈非常希望能去掉乳盾，像其他母乳妈妈一样自然地哺乳。

了解了妈妈的诉求，我主要从两个方面指导妈妈解决哺乳困难。

第一步：调整衔乳姿势

我从妈妈的哺乳视频看到，妈妈在引导宝宝吃奶和宝宝含乳的一些细节上做得不太到位，导致宝宝含乳比较浅，而妈妈感到哺乳疼痛，根本原因也是由于宝宝不正确的衔乳姿势导致的。

因此我在视频指导的时候，重点调整宝宝的衔乳姿势，教妈妈如何让宝宝含乳时做到头稍微扬起来，如何用正确地方法给乳房塑形，如何引导宝宝张大嘴巴深含乳，来避免乳头疼痛。

第二步：教妈妈应对堵奶

接到咨询后不久，妈妈就告诉我堵奶了，我立即安排时间和妈妈视频，详细指导妈妈接下来该做的事情，例如亲喂时让宝宝的下巴对着硬块部位，手指适当轻压，配合奶阵更容易解决淤积。

因为妈妈还有小白泡，而且已经破了，我建议她要做好护理，同时每次亲喂都让宝宝深衔乳，每次哺乳前用哺乳三步曲检查乳房。

这是个爱学习又很有行动力的妈妈，通过我的视频指导，她很容易就抓到了要点，在视频过程中就让宝宝做到了深衔乳，自己感觉也比之前舒适。

由于妈妈的另一边乳头有裂伤，我让妈妈不要着急，建议她能熟练引导宝宝深衔乳的时候，再尝试取下乳盾。

视频结束2小时后，妈妈告诉我，裂伤的那边乳房，她尝试去掉乳盾亲喂，也完全不觉得疼了。

视频指导后的第二天，妈妈发来信息说堵奶的硬块已经被宝宝吃通了，她现在亲喂也没有了之前的紧张和不适了了 ，看到妈妈能如愿享受和宝宝亲密无间的自然哺乳，我为妈妈感到开心。

母乳喂养过程中会遇到各种各样的问题，关于哺乳疼痛，幸运的妈妈可能会遇到的是在产后初期的乳头敏感痛，一般在宝宝吸吮后约30秒至1分钟时消退，大约产后7天左右，妈妈和宝宝经过磨合，这种痛感就会逐渐消失。

而还有不少妈妈，她们遇到的哺乳疼痛则更为惨烈，这种疼痛甚至裂伤，大部分是由于哺乳姿势不正确、舌系带问题、宝宝含乳过浅等原因导致的。

因此，母乳妈妈们如果遇到长时间的哺乳疼痛，一定不要忍，更没有必要因为疼痛而放弃母乳喂养，给宝宝加配方奶。

正确的做法是：

及时解决，调整宝宝的衔乳姿势，必要时找专业的母乳指导或泌乳顾问咨询。

原标题：《哺乳疼痛的妈妈如何轻松喂奶》

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