陈根：不喝瓶装水的第三十二个理由

文/陈根

自二胎政策开放以来，我国人口出生率却秩序走低，先来看几个简单数据：

2020年1月17日，国家统计局发布数据显示，全年出生人口1465万人，人口出生率为10.48‰，此前国家统计局发布的数据显示，2018年全年出生人口1523万人，人口出生率为10.94‰，为1952年以来最低。

而2019年的人口出生率自2018年创出历史新低之后，再度“触底”。

值得一提的是伴随着人口出生率的降低，我国的不孕不育患者却在逐年走高。

中国人口协会2019年发布的调查结果显示，我国不孕不育患者目前已超过4000万人，从30年前占育龄人口的1%~3%，到现今的12.5%，30年增长了10倍左右。

在呈现快速增长趋势的不孕不育患者中，25岁至30岁的人数居多。全国妇联公布的统计数据显示，在患不孕不育的人群中，有66%的女性年龄低于30岁，女性不孕不育开始年轻化成为一个不争的事实。

造成不孕因素相当多，如输卵管因素占 13.4%、其它女性因素占 40.8%、男性因素占 20.0%、多种因素(男女双方皆有一些问题)占21.9%、不明原因占3.9%。

而如果是年过 30 的已婚夫妻，在无避孕的情形下，超过 1 年仍无法自然怀孕，就需要前往妇产门诊就医，以了解原因。

导致不孕自然有许多原因，今年 3 月被刊登在《国际分子科学期刊》（International Journal of Molecular Sciences）的一篇最新论文显示，子宫内膜异位会导致不孕，且不孕患者有3成患者体内塑化剂偏高。

什么是子宫内膜异位？

子宫内膜是胚胎生长发育的地方，而子宫内膜异位分为内在性子宫内膜异位症、间质性子宫内膜异位症和外在性子宫内膜异位症。

内在性子宫内膜异位症的子宫内异症其子宫内膜常弥散于整个子宫肌壁，由于内膜侵入引起了纤维组织及肌纤维的反应性增生，而导致了子宫一致性胀大。

该情况对于生育最直接的影响就是在于影响子宫内环境，使得子宫内膜分布不匀，或者是病变样，往往造成痛经。

间质性子宫内膜异位症的情况下异位的内膜仅有内膜间质组织，或子宫内膜侵入肌层后间质组织发展的范围及程度远远超过腺体成分。

这种情况比价少见，症状表现为子宫一致性增大，异位细胞散布于肌层或着是集中在某一区域，色黄，常具有弹性橡皮样硬度，在切面往往可以看到索状小虫样突起。

外在性子宫内膜异位症的情况下其内膜侵犯子宫以外的组织了（包括了由盆腔侵犯子宫浆膜层的异位内膜）或着是器官，常累及多个器官或组织。

外在性子宫内膜异位症最常发生的部位是卵巢，占了80%，其次就是子宫直肠窝之腹膜，包括子宫骶韧带，子宫直肠窝前壁相当于阴道后穹窿部位，子宫颈后壁相当于子宫颈内口处。

也就说可能累及卵巢，输卵管等等其他生殖器官，因此带来的影响也是一系列的，不单单是子宫内环境，那么还有可能影响卵巢的正常工作，所以会降低生育能力。

塑化剂危害之大

研究指出患有子宫内膜异位症的患者，在尿液中检验出塑化剂的代谢物 MnBP，比没患有子宫内膜异位症的人含量增加超过 47%，显示了塑化剂对女性生育力的伤害。

而且在子宫内膜异位症患者的抽血报告中，也发现塑化剂和铅含量都偏高，证实了环境荷尔蒙与子宫内膜异位症息息相关。

塑化剂既属于环境荷尔蒙的一种，通常存在于保鲜膜、塑胶制品、乳液、化妆品、香水、指甲油、婴幼儿配方奶粉中，会对人体内分泌系统造成干扰，所以又被称做「内分泌干扰物 (endocrine disrupting chemicals, EDCs)」。

当体内塑化剂累积过多时，造成严重的内分泌失衡，会出现象是大家熟知的性早熟、阴茎短小、不孕症等生殖系统疾病。

2019年发表于毒理学权威杂志《Toxicological Sciences》的一项研究证明了塑化剂对人体的健康将产生长期危害。

研究人员连续10天给雌性成年小鼠口服剂量递增的塑化剂，发现小鼠发情周期紊乱，受孕成功率、受孕后妊娠成功率以及分娩成功率显著下降、甚至在停止口服之后的9个月亦是如此。且出生前暴露于DEHP的雄性小鼠出生后表现出显著的生殖能力下降。

同时塑化剂也会让人体的胰岛素产生抗性，也就是“胰岛素阻抗”，虽然可能还不会发展成糖尿病，但会造成三酸甘油脂过高、低密度胆固醇过高、高密度胆固醇过低等问题，增加了肥胖、三高及多项慢性病的风险。

不喝瓶装水的真相

要想减少人体受到塑化剂的污染，需要减少喝瓶装水的频率，根据美国一项研究显示，美国国内瓶装水约有 94%含有塑胶微粒，久而久之，自然会对人体健康造成危害。

 根据《环境科学与技术》所刊登的研究，因为塑胶微粒无法在环境中被自然分解，在无形之中就被人类吃下肚，估计一般成年人，每年至少约吃进 5 万个塑胶微粒。

营养医学博士刘博仁表示，虽然对于人体的影响目前尚未得知，但塑胶微粒可能会释放有毒物质，可能会引发人体免疫反应。而这个有毒物质可能就是塑化剂，象是邻苯二甲酸酯类、对羟基苯甲酸酯类，和酚类等物质都是。

除了要减少避免使用塑胶制品盛装食物、饮料和水，多喝水（尿液排除）、多运动（汗液排除），多吃绿花椰菜、大或小白菜、青江菜，也是降低塑化剂对人体造成危害的好方法。

在当前社会节奏加快，以及塑料制品的不断增加，我们需要更加注意安全、健康的生活方式，不能为了贪图简单而为孩子埋下身体隐患。正如文中所提及的尽量少喝塑料瓶装水，少使用塑料杯子，或者餐具，少使用塑料保鲜膜或者微波炉加热的塑料膜等。

毕竟天大地大，健康最大。