提高免疫力不能靠“补”，专家帮你解决

原创 燕声 保健时报

提高免疫力不能靠“补”

保健时报记者 燕声

中医药在此次新冠肺炎疫情中发挥了重要的作用。那么，中医药是怎么认识新冠肺炎的？日常生活中都有哪些提高免疫力的办法呢？在4月23日召开的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升介绍了相关知识。

新冠肺炎病位在肺和脾

中医有2000年的历史，在同热性病作斗争的实践中总结出了一系列的中医理论。齐文升表示，中医认为新冠肺炎属瘟疫范畴，瘟疫病因一定是有毒，叫疫毒，一般是从口鼻而入，通过呼吸道侵入人体之后，病人的表现有常见的发烧、咳嗽，这是肺的症状，另外有腹泻、乏力，这是脾的症状。

国外新冠肺炎患者的早期症状中有嗅觉、味觉丧失的表现。中医认为，嗅觉主要是肺开窍于鼻，味觉主要是脾开窍于口，所以病变部位在肺和脾。病变性质，通过临床观察和总结，认为早期是以湿毒为主，中期有化热的倾向，后期就耗伤正气。总括新冠肺炎的整个病程，疫毒闭肺是其核心病机。

中医用药讲究整体布局

中医认为用药如用兵。齐文升介绍，中医治疗新冠肺炎不是某一个单纯的作用和某一个单纯的靶点，中医讲究君臣配伍，讲究整体布局。如新冠肺炎的治疗，中医认为，在人体的上部，叫上焦，需要宣肺清泄、疏散上焦；在人体的中部，是化湿和胃、斡旋中焦；在人体的下部，要活血解毒、畅通下焦。整个疾病过程中还要照顾到人体的正气，这样的话，就能起到鼓动正气、扶助正气的作用。

另外，从整个新冠病人病程来看，早期要以祛邪为主，到了中期清热化湿比较多，到了后期一般扶正用得比较多。中医讲的是辨证论治，要根据病人病情的演变具体情况来辨证施治，这实际上就是中医的用药思路，是起效的一个思路。

提升免疫力不能靠“补”而要靠“调”

那么，日常生活里中医药有哪些扶正气、提高免疫力的方法呢？齐文升介绍，中医讲“正气存内，邪不可干”。正气存内不在于正气的强或者弱，讲究的是一种平衡，就是机体内在功能正常的一种状态，才叫正气存内。想让正气存内，并不能靠吃补药，免疫力是调出来的，上火了就需要泻火，有虚才能补，只有阴阳平衡了才是正气存内的状态。

中医认为，保持阴阳平衡要注意几个方面，一是顺应四时季节的气候变化，人的起居和生活要与四季相适应，要适当地进行有氧运动，要保障充足的睡眠，及时增减衣服。第二要调节情绪，因为精神状况的波动和变化会影响免疫力，所以平时要保持心态平衡，避免焦虑、紧张等负面情绪。第三是节制饮食，饮食要均衡，不偏食，尤其在夏季或冬季或在感冒不适时，要注意饮食清淡、营养。第四，可以适当做一些药物调理。如果经过上述生活起居的调理，还有不适的感觉，如上火，大便干燥等，可以通过中药进行调理。

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编辑 || 燕声 李娜

值班主任 || 范宏博

原标题：《提高免疫力不能靠“补”，专家帮你解决！》

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