孩子抗挫力培养的关键，不是刻意制造挫折而是陪伴

张怡筠情商教育

前些日子，胡可儿子安吉的一段视频刷爆了朋友圈：

安吉在练钢琴的时候，一首《小星星》怎么都弹不好，急的直抹眼泪，老妈以为肯定练不下去了，可是下一秒，他就用他的小肉手揉着眼睛，泪眼婆娑下定决心：

我一定要弹好!

老妈胡可感动的发了微博：

你说，别人也是哭，但是哭完接着学啊……

谁不想要这样的娃!

回头看看自家那位：

搭积木搭一半倒了，哭；

想要的玩具没买到，哭；

玩游戏输了，还是哭……

重点是哭完就结束了，直接放弃。

怎么别人家的娃就知道坚持，

自家娃就总放弃呢？

娃太小？性格问题？

没那么简单，这些都和一项重要能力有关。

美国宾夕法尼亚大学经过 30 年的研究发现：

面对挫折与困难，决定一个人成功与失败的关键在于人的心理弹性能力，俗称抗挫力（Resilience）。

简单来说，就是指一个人应对挫折的能力。

世界知名的 TED（环游会议）演讲中，美国“天才奖”亚裔女科学家、宾夕法尼亚大学副教授 AngelaLee Duckwort 也特别强调抗挫力。

经过长期研究和大量的案例分析得出，比起智力、学习成绩或长相，应对挫折的能力是最为可靠的、预示成功的指标。

简单来说：

一个孩子是否知道 3+2=5 不重要，重要的是在学习的过程中，他是否愿意在第一遍回答成 3+2=4 之后重新尝试，直到得出正确答案为止，面对困难的能力才是最重要的。

一位从教多年的小学老师告诉我：根据他们的经验，那些遇到难题容易放弃的孩子，其实在入学、甚至更早的时候就有了苗头：

你看，

小时候搭积木、玩拼图，一遇到困难就不玩；

上学后，遇到不会的题目就放弃；

工作后，遇到挑战就退缩；

生活中，遇到挫折就崩溃。

发现相通的地方了吗？

是不是都在遇到挑战时选择退缩、放弃？

也许背后的思维模式都是相似的：“我不行，太难了，放弃吧”，变换的只是遇到的问题而已。

而一个从小遇到挫折就能很快平复心情、分析原因、再次尝试的孩子，当积木换成应用题，游戏变成难搞的项目，那个每次助他战胜难关的能力会一直在，那个能力会替你守护孩子，伴其一生。

所以，抗挫力，是每个父母都要早点重视培养的关键能力！

抗挫力这么重要，怎么培养？

说到抗挫力的培养，前段时间著名情商教育专家张怡筠博士在一场讲座中讲到我们很多家长在培养孩子抗挫力时，做的都是错的，甚至看似当下有用，其实错得更深。

挫折教育≠制造挫折

读懂孩子受挫心理+搞清支持策略才是王道

有的家长担心：是不是孩子生活太顺利而变得娇气，于是故意在生活中给孩子制造一些困难。

结果呢？当孩子发现自己总是“做不到”时，就会对自身产生怀疑，甚至变得更加无助、自卑。

张博士说：

抗挫力培养的关键，不是刻意给孩子制造挫折，而是父母怎么陪孩子一起面对挫折。

孩子的生活里不缺挫折，你需要的是：有人带你一起读懂孩子受挫时的具体心理、清晰具体支持的策略是什么。

抗挫力强的孩子受挫不可以崩盘？

No，反弹复原力最重要！

有的爸妈说，遇到困难就哭鼻子，怎么锻炼抗挫力？不许哭！

张博士告诉你，抗挫力强的孩子往往不是遇到困难死扛不哭，相反，恰恰是懂得如何疏导自己的“愤怒情绪”，能事后很快“反弹复原”，然后再次尝试的那一波。

这个失败——受挫——崩溃——反弹——再尝试的过程，越小龄的孩子，父母在其中起到的作用就越重要，尤其是如何引导孩子进行“愤怒管理”，以及帮助孩子愿意再尝试的方法。

遇到挑战，拼命鼓励，推他一把？

“自我效能感”强的孩子会自带加油泵！

看到有文章说：成人不能一味打击，要多鼓励孩子，很多老父亲老母亲开始加戏：

孩子遇到挫折束手无措时，只知道在旁边拼命呐喊：“孩子，加油，我们相信你是最棒的，你一定可以的！”

换作你是孩子，这时候父母空洞的鼓励，会不会反而徒增更大的压力？担心自己解决不好辜负了父母的期待，而变得更加焦虑？

张博士告诉你：鼓励要看时机和方式，宝贝在克服困难时的“自我效能感”，即他相信“自己可以做到”的信念，如何帮他形成，往往比空洞的鼓励更重要。

毕竟孩子一生的路还很长，你不可能永远陪伴左右，做他的啦啦队！

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