孕期压力大，小心影响胎儿一生

原创 六团队 第十一诊室

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导言

前些时候，我跟一位孕期的朋友聊天，准确地说是开导她……主要是因为她觉得自己孕期没有办法为家庭做出真金白银的贡献，为此非常愧疚、自责进而自己一个人哭到大半夜。

这是很多孕妇都会遇到的问题，始终觉得为家里做贡献的唯一方式就是多挣钱，这就很容易产生这种想法：丈夫在为家庭努力，而自己却在拖后腿，然后进入到自我厌弃的恶性循环……从而产生负面情绪和压力。

其实除了「对家里没有经济贡献」外，孕妇还会有许多其它方面的压力，例如身材变形、生育恐惧、家庭角色变化、孩子养育、事业发展等。如果孕妇处理不好这些压力，那么压力将对孕妇产生巨大的影响。

压力大的影响

压力大影响「生儿生女」

一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，孕妇在孕期承受的压力可能与婴儿性别是有关联的，压力大（包括生理压力和心理压力）的更偏向于生女孩。

虽然生男生女在受精那一刻就决定了，但是孕期的压力有可能导致男性的胚胎在发育过程中面临更大的胎停或流产风险，而女性胚胎则更容易存活下来，直到分娩。

在过去，大的战争或灾难发生之后，都呈现出女婴出生率提高的现象，这大概是生物群体性面对巨大压力时所做出的选择，因为要保留更多的生育可能。这大概能解释某些家庭越想生儿子越生不出来的问题。

压力大影响胎儿大脑发育

巧的是，另外一份研究也是关于孕期压力对胎儿大脑发育的影响，这是目前世界范围内最大的一项研究。

结果表明孕妇在孕期承受夫妻争吵、家破人亡、搬家离职、胎儿性别等压力时有可能会带来胎儿大脑白质束的发育损失。

听上去有点儿复杂，简单来讲，这个白质束在大脑里负责上传下达的角色，其损失跟成年后的焦虑、烦躁等情况相关。

整体来讲，孕期压力真的会带来很多实质性影响，所以，如果打算要孩子的话，需要在孕期给孕妇更多情感和生理上的支持，过分强调生男生女反而有可能事与愿违。

▲图片来源：包图网

如何处理压力

孕期压力的处理，肯定不是由孕妈一个人解决的，这是一个「家」需要面对的事情。

所以，首先丈夫认真工作、不分心、不开小差，没有不良嗜好，保持良好生活习惯，这样可以确保收入稳定，夫妻保持稳定且有效的沟通，同时减少因为健康问题导致的额外消耗。

其次，孕妇保持良好的生活习惯，情绪稳定，定期产检，有任何隐患都及时跟家人和医生沟通并规范处理，这样确保孕期平顺安稳，同时依据孕期需求保持理性消费避免额外消耗。

同时，可以多做一些让自己开心的事情，比如：运动、出去走走、吃些好吃的……说起运动，孕期可以做的运动并不是很多，但是你可以试试做一些动作轻缓的瑜伽。

喏，理想状态下，双方都可以在「高效低耗」方面为家庭做出贡献，只是具体形式不同罢了，在这样正向反馈的刺激下，这样的家庭做出何种选择，面对何种困难，都能很好地应对。

完

所以，面对一个新生命的到来，一个「家」会面临着诸多压力和改变。其实不用太紧张，生活就是这样充满惊喜与挑战。

对了，记得点点在看，给更多备孕的朋友或者准爸爸、准妈妈们看哦～

早安，我爱这个世界。

参考资料：

[1] Walsh K, McCormack C A, Webster R, et al. Maternal prenatal stress phenotypes associate with fetal neurodevelopment and birth outcomes[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019: 201905890.

[2] Lautarescu A, Pecheva D, Nosarti C, et al. Maternal Prenatal Stress Is Associated With Altered Uncinate Fasciculus Microstructure in Premature Neonates[J]. Biological psychiatry, 2019.

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