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乏力、气虚喝黄芪水究竟有用吗?
原创 米医生 素问轩
经常有患者看诊后问我:米医生,我能不能平时泡点黄芪枸杞水喝?包括后台也总有读者留言问我:米医生,能不能用黄芪菊花红枣煮水喝?
门诊上,一般我都会问患者:为什么要喝啊?有些患者会说自己舌头胖大有齿痕,总感觉自己乏力,说话气短,提不起气,想补补气啊之类的
大多数情况下我真的不建议为什么不建议?
因为很多时候病情都是虚实寒热交杂的
什么是虚实寒热交杂呢?
举个最简单的例子来说,有些人体质是偏阴虚血热的,但反过来他的脾胃可能是虚寒的
这种很多啊
还有,有些人的确是脾胃虚寒的,但同时他也可能存在脾胃湿热啊
这不是很正常咩
人的身体就像一台机器,如果机器老化了,势必会在运作过程中出现一些垃圾污垢油渍
老化是本,是虚
垃圾污垢油渍是标,是实
这时候如果你想给机器保养一下,加点油你能一上来就给机器补新的润滑油吗?
不能
这个新的润滑油搞不好会跟机器的污垢啊混在一起,把机器运转速度拖得更慢
这时候必须先把机器外面的油渍,污垢清洗一下,然后再上这个新的油
放在人身上,也是这么一个道理
黄芪,就像给机器直接上的保养品,新润滑油
黄芪——甘温,入脾肺经,对脾阳不升,中气下陷,症见久泻脱肛,内脏下垂者尤为适宜。
这说明撒?如果是真的气虚,气虚下陷,黄芪是有升气提气的作用
但前提得是真的是气虚气陷,而不是气郁气滞,湿邪困脾
气郁气滞湿邪就像老化机器外的污垢油渍。
湿气会阻遏气机,让人头身困重,四肢乏力;
气郁气滞会让人胸闷,善太息(频繁叹气),精神抑郁。。。。
气郁气滞+湿邪会让你觉得自己很虚
但这时候你需要的不是补,不是上新油
而是应该清垃圾
更何况湿久会化热,气郁气滞也很容易化热啊这时候急着上偏温的黄芪真的不是好事,甚至用了后会让你脾胃更加难受
湿重的人,会觉得腹胀,不消化
气郁气滞本来就像一个鼓鼓的气球,再打进来气之后,就更胀得难受。
所以真的不提倡大家一上来就用黄芪给自己提气升气
因为真正的气虚之证不多
而且只要活在城市里,活在钢筋水泥里多少都有压力,都有气滞气郁湿气
不把垃圾扫扫干净,直接就上来提气升气,有时候真的是给自己的小脾胃在添堵
那很多人说,那米医生我就是觉得自己脾胃气虚,就是想给自己补补气,有什么别的选择吗?其实补气的根本在于脾胃,脾胃强健,还怕气不足?
最简单的就是八珍糕,可以长服久服
其实八珍糕的原名不叫八珍糕
八珍糕的原名叫八仙糕
它出自明代陈实功的《外科正宗》
陈实功对它的评价是:服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述。
组成:人参,山药,茯苓,芡实,莲肉各六两,糯米三升,粳米七升,白糖霜二斤半,白蜜一斤
上将人参等五味各为细末,又将糯、粳米亦为粉,与上药末和匀,将白糖和蜜汤中顿化,随将粉药乘热和匀摊铺笼内,切成条糕蒸熟,火上烘千,磁器密贮。
每日清早用白汤泡用数条,或干用亦可。但遇知觉饥时,随用数条甚便,服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述。
后来在《北京市中药成方选集》里,组方改为:党参,茯苓,生白术,扁豆,莲子,生苡米,生山药,芡实这八样党参——补中益气,健脾益肺。
茯苓——利水渗湿,健脾宁心。
白术——健脾益气,燥湿利水。
扁豆——健脾,化湿
莲子——补脾止泻,益肾涩精,养心安神
生苡米——健脾渗湿
生山药——健脾,补肺,固肾,益精
芡实——益肾固精,补脾止泻,祛湿止带
说白了
前面三味就是补气的四君子汤(少了甘草)
再加上化湿祛湿的白扁豆,薏苡仁
还有偏补脾阴的莲子,山药,益肾固精的芡实
它精妙就精妙补脾胃之气了,也补脾阴了,都兼顾了
而且莲子,茯苓,芡实,山药,薏苡仁现在我们都认为是药食同源的东西(吃了很好消化)
其实在《本经》里,它们都被列为上品,就是可以多服久服,益气延年的好东西
你可以每天来一点,吃多了也没事,它不会像黄芪一下子下去,给你脾胃堵住了,让你吃的胃胀不舒服
它非常适合体虚之人,脾胃虚弱的孩子,还有大病产后气血不足的人来养脾胃,补脾胃
如果肝气不舒的,最多再来个20-30g生麦芽,或者我们的疏肝茶帮你疏肝
这样的组合不知道比黄芪+枸杞煮水强多少了
最重要的是,它帮你补得舒服,补到了点子上
脾胃乃后天之本,气血生化之源
你若温柔善待脾胃,你也必将被脾胃温柔以待
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