你说“多喝热水”是敷衍，但这是我最真心的关怀

原创 CHN-MZ 麻醉MedicalGroup

当我们的身边人说自己头痛、发烧或者感冒的时候，我们大多都会叮嘱他一句“多喝热水”。生病了，多喝热水；生理期身体不舒服，多喝热水。“多喝热水”已经成为大多数男生解决一切健康问题的万能公式。可当女朋友真的身体不舒服时，一旦说让他多喝热水，那么你的女朋友可能会立刻炸毛。

久而久之，“多喝热水”也被称为现代最不走心的关心。可抛开这些，我们会发现当一个人生病时，人们经常习惯性地对他说多喝热水。这个早已成为中国人一个普遍的认知。事实上，多喝热水确实是一件对身体有益的事情。

之前我家隔壁住着一对儿新婚夫妻。他们的感情非常好。有一天，他女朋友说她生理期，肚子疼的特别厉害。可他也就像大多数男生那样让他多喝点热水。听到这里 他的女朋友立马就生气了，总是让他多喝热水，一点都不真正的关心他。随后，该男子去给他女朋友煮了红糖姜茶，还给她贴上暖宝宝。可过了一段时间，依然没有什么效果。

最后没办法，只能带着他的老婆去医院。坐了十几分钟的车，然后又排了很久的队，终于轮到他们看病了。医生在听了他和他老婆的叙述后，非常淡定的说，这个病你回去多喝点热水就可以了。听完医生的话后，这位男生有点哭笑不得。最后在感谢完医生后，离开了。

其实，大部分时候女生要的并不多。她们只是想让自己的男朋友陪在他们的身边，用行动证明自己是爱她的。在女朋友生病时，她们最不需要的是嘘寒问暖，而是你的陪伴。喜欢一个人叫给他足够的安全感。因为大部分时候打败爱情的，恰恰是那些生活中的小细节。

热水只能有限地减轻疼痛，但不能包治百病。抛开那些特殊的情景，喝热水对身体健康是有很大好处的。那么，接下来介绍一下喝热水的好处：

1、促进体内新陈代谢，防止早衰。对于爱美的人来说，衰老是一件非常可怕的事。多喝热水体内细胞的新陈代谢，有助于更多代谢废物的排出，可以起到清洁皮肤毛孔的作用。此外喝热水还有可能修复皮肤细胞，使得皮肤变得更加光滑。

2、加快体内代谢，达到减肥的效果。每天饮水量充足，一方面可以促进代谢，有效地帮助身体排出体内废物，另一方面还可以增强饱腹感。

3、改善睡眠，减轻姨妈痛等。热水可以改善血液循环，帮助肌肉放松。身体保持放松状态，晚上更容易进入梦乡。血液系统在得到改善后，血液进入肌肉和器官更加流畅，因此可以减轻一定的姨妈痛等。

所以说，多喝热水的好处非常多。渐渐地多喝热水几乎成了包治百病的代名词。但无论做什么事情都要适度。毕竟如果水太热的话，那就有可能不是包治百病了。

喝温度过于高的水，是很容易伤害食道和胃的。在热水喝下时，有可能会破坏胃与食道的保护膜。当黏膜被破坏之后，细胞很有可能会变异，从而引发食道癌等。

水是生命之源。我们每天都必须满足人体所必需补充的水分。但需要注意的是千万不要等到渴了，才去喝水。因为当我们感觉到可是身体已经处于失水或脱水状态，这对我们的健康也是相当不利的。每天八杯水，既满足了身体需求，也可以维护身体健康。何乐而不为呢？

原标题：《你说“多喝热水”是敷衍，但这是我最真心的关怀！》

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