“我能行”式挫折教育很自信，可它有个问题：不会“认怂”

原创 照见心理工作室 心理小厨Plus

关于挫折教育，其实有2部分是值得商榷的：

孩子需要额外的挫折吗？他本身成长中的挫折够不够呢？

真正让孩子成长，提高所谓“逆商”的是挫折本身吗？

我们依次讨论这个问题。

01

孩子是否需要额外的挫折教育

答案是否定的，因为孩子从一出生就在经历挫折。

当孩子出生时，他需要经受产道的积压，然后来到一个陌生的世界，这里跟妈妈肚子里相比简直太糟了，不仅温度时冷时热，而且自己还需要努力吮吸才能吃到奶，否则就会不舒服（后来搞清楚了，这个不舒服叫做“饿”），不像在妈妈肚子里，自己顺着脐带就能“吃饱”。

从最初的原始状态，孩子慢慢明白，自己能否获得照料，这取决于妈妈，如果妈妈及时关注自己还好；如果妈妈临时有什么事情没有关注到，那简直太糟糕了。这时候孩子心里面，对妈妈有两个态度，一个妈妈是照顾自己的天使，另一个是抛弃自己的恶魔。

再往后，孩子还需要接受，妈妈是“天使”和“恶魔”的结合体，自己需要爱一个曾经忽略过自己的人，去厌恶一个非常爱自己的人（这对于成年人来说也有点诡异）。

还要学习使用语言（为什么我也是“我”，你也是“我”呢？），学习规律的起床、睡觉、吃饭、大便，然后迈出离开家的第一步，试着跟邻居小伙伴打交道（也不知道他们喜不喜欢自己，而且他们居然抢我的玩具！！）有时候，还需要直面一个亲生的兄弟姐妹。

更不要提后来学习什么数学、写字、外语了。

所以，孩子从一生下来，就一直在经受着挫折，而这些挫折是天然产生的，它们其实是“适度的挫折”，这些天然的挫折，已经可以帮助一个人训练应对困难的能力了，无需人为添加。

02

那么父母为什么会产生“挫折教育”的念头呢？

第一，他们低估了生活必然的挫折，同时高估了小朋友的能力。成人用自己的视角去看待生活中的挫折，觉得没什么，但这对于小孩来说就是天大的难题了。你去看看那些陪孩子写数学作业崩溃的家长，其实都有这个习惯。他们觉得二三得六，多么显而易见的事情，而对于孩子来说，这可是个全新的课题。

第二，他们被自己焦虑的想象吓到了。父母会想象，如果自家孩子不挫折一把，就会变得软弱无能，不能勇于面对挑战，不能有坚定的毅力。这种想象啊，你越是琢磨，它越像真的，而且你还会下意识忽略孩子的优点，导致你眼里的孩子“一身的毛病”。

第三是文化因素，我们文化中总有一种“忠诚于苦难”的自虐倾向。为嘛梅花非要香自苦寒来呢？为嘛彩虹非得在风雨后呢？为嘛要把成功归结为卧薪尝胆悬梁刺股呢？难道不是这件事本身很有意思吗？因此，很多家长虽然不知道为什么，但就是觉得，不能让孩子太舒服了，否则将来会很麻烦。

03

那么挫折到底能不能提高逆商呢？

不能！

挫折本身没有啥作用，但是一个人对挫折的态度，能够产生功能。例如：

我经受了挫折，我解决了问题，我很厉害，我将来就不怕挫折了

我经受了挫折，我失败了，我太废物了，以后要躲着困难走

我经受了挫折，侥幸我搞定它了，但是给我累的半死，以后还是躲着挫折走吧

我经受了挫折，别人都说我是天才。那我以后还是不要触碰困难的好，万一下次没成功，我就不是天才了

所谓的逆商（实际上没有这个词，你跟谁除得商去啊？），大致指的是一个人在面对逆境时，合理健康的希望感。

注意，是合理健康的希望感。为什么要强调合理健康呢？

不知道你有没有遇到过这种大学生，他们在超市、地铁口，背着一个大书包，给你买洗发水、清洁剂、衣领净什么的。他们的推销，90%会被拒绝，但之所以有的人会坚持，是因为他们启动了“不健康的认知”。

他们会扭曲别人的厌恶、反感、拒绝，将其看作是考验、挑战、进步的阶梯。不得不说这种洗脑很精妙，但代价就是让一个人失去了理解他人情绪的能力。

他们“逆商”超高，代价也是巨大的。挫折没有带来真的成长，反而发展了他们情感隔离和否认现实的能力。

04

真正让人提高“逆商”的，是合理的认知

你有没有练过瑜伽？在刚开始的时候，你把自己摆成一个奇怪的姿势，然后忽然觉得，我去肌肉拉伸的太疼了，坚持不住了，开始发抖了……这时候你心里会想什么呢？

“不行不行不行，要死要死要死！”

“果然好疼啊！受不了！在坚持一下下~”

“一开始疼很正常，下次就会好，再疼一下下……倒计时，5、4、3、2、1……”

“越疼，越说明我需要锻炼，疼就对了，不通则痛”

“这不是疼，而是身体吸收能量的过程……”

很好判断吧，这些想法很容易决定你的行为。也许两个初学者感受到了相同的疼痛，但他们对疼痛的认知是不一样的，所以最终导致的结果也会不同。

如果你将疼痛本身灾难化，觉得“我不行了”“太痛苦了”“受不了了”，那么实际上，你低估了自己忍受疼痛的能力，高估了疼痛对你的实际伤害。

如果你将疼痛合理化，觉得这是进步的必经之路，那么你就更容易坚持下去。

除了灾难化和合理化，还有希望感在其中起作用。尤其是当你得到了一个糟糕的结果（比如挂科了或者成绩退步），你的希望感会告诉你：以后还有机会，继续努力就好了。

但绝望感会让你进入抑郁状态，过高的心理压力反而会让你更加难以抵挡游戏娱乐的诱惑。

05

高“逆商”可能带来的问题

我们再次强调，所谓的逆商并不是个专业术语，而是我们总结一个人面对逆境时的行为、心理特质。而任何一个特质，在不同的情境下，会产生不同的效果。

而所谓的逆商，它可能会产生一个核心信念，就是“我能行”。这个信念其实挺好的，很自信对不对？但它有一个问题：

它让人永远不会“认怂”。

这就可怕了……因为我们生活中有些困难，是可以克服的，有一些，是需要求助的，还有一些，是需要规避、逃跑的。

过高而僵化的“逆商”，会让人更倾向于独立解决问题。这就会导致他们大概率会成为独行侠，跟问题死磕，虽然有可能真的磕出个结果，但其中的代价是相当大的。

换句话说，过高而僵化的逆商，让人在面对负面刺激时，能体验到厌恶、愤怒，但是会刻意压制恐惧，隔离绝望。

总结

逆商不是术语，因此定义不明

挫折不能提高逆商，对挫折的认知才能提高

刻意制造挫折没必要

过高的逆商会有问题

—END—

照见心理工作室是一家专业的心理健康服务平台

原标题：《提倡挫折教育，能够让孩子更加坚强吗？》

阅读原文