普通家庭如何做好居家消毒？

钱风华 上海女医师科普之声

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医生介绍——钱风华

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院急诊医学科，主任医师，科室副主任，硕士研究生导师，师从何立人名老中医，为全国何立人名老中医工作室骨干之一。

疫情期间，居家消毒便成了每家每户每天避免不了的功课。那么，居家消毒你做对了吗？

消毒方法有哪些?

新型冠状病毒对紫外线和热敏感。56℃、30分钟，以及乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶性均可有效灭活病毒

哪些居家消毒剂或消毒方法可以杀灭新型冠状病毒?

皮肤消毒：可选用75%酒精和碘伏进行擦拭或浸泡消毒。

居家环境消毒：84消毒液、漂白粉或其他含氯的消毒粉、泡腾片都可以，使用时，将其配制成有效氯浓度≥500毫克/升的溶液擦拭或浸泡消毒。

耐热物品消毒：可采用煮沸15分钟的方法进行消毒。

温馨提示，滴露的有效成分是对氯间二甲苯酚，对新型冠状病毒无效；氯己定也不能有效灭活病毒。

居家如何做消毒工作?

家具消毒：桌椅、门把手、开关、电器遥控器、马桶盖、手机、钥匙、眼镜等物体表面应每天做好清洁，并定期用消毒湿巾擦拭消毒。需要注意的是，冲厕所时应盖上马桶盖。对餐具每两天进行煮沸消毒，每次消毒时间不少于15分钟。

室内通风：室内做好通风换气，自然通风或机械通风，一般建议早晚各通风1次，每次30分钟。冬天开窗通风时，需注意室内外温差大而引起感冒。

避免接触：尽量避免与他人接触，如必须接触，减少会客时间，保持距离。有客人（身体健康情况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行擦拭消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。

保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，外出回家后、饭前便后应及时用洗手液和流动水洗手至少20秒，或用含氯消毒剂进行手部洗涤消毒（温馨提示，洗手后可以酌情使用护手霜哦）。不用脏手触摸眼睛、鼻或口。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口、鼻。毛巾、牙刷等个人物品不共用。

我们是谁？

我们是上海市女医师协会医学科普专委会，一个聚集上海知名女专家，又热心公益事业的团体。委员来自上海瑞金医院、中山医院、华山医院、仁济医院等18家市级综合医院，以及肿瘤医院、妇产科医院、儿科医院等10家专科医院及5家市中医医院的所有专业的副主任医师以上知名女专家。

本专委会的主旨是用我们的爱心，全方位为公众传递科学、严谨、生动、有趣的医学健康之声，重点聚焦妇女、儿童和老人。

投稿及联系方式：nysyxkp@outlook.com

欢迎各单位来合作，一起为健康中国而行动

文案：钱风华

排版：贺定贤

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原标题：《【沪上女名医】抗疫宝典：普通家庭如何做好居家消毒？》

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