疫情今犹在，如何兼顾神兽们的学习和健康？

原创 周剑平 瑞金医院 常笑健康

新冠疫情让国内大、中、小学及幼儿园的童鞋们度过了史上最长的寒假，且没有之一。

通过发达的自媒体，我们不难发现，神兽们在家中的各种表现已经让无数家长陷入到“半痴半嗔”的“癫狂”状态。

然而，面对变幻莫测的疫情发展趋势，“开学”也已经成了家长们“欲说还休”的字眼。看看网上评论区里的激烈辩论，把“天下父母心”的纠结演绎到淋漓尽致。

无论疫情如何发展，神兽们的生活依然需要继续。作为生活重要的组成部分之一，神兽们的学习断然不能耽误。

如何在疫情之下兼顾神兽们的“自我防护”和“天天向上”，这也让无数的老师们和家长们操碎了心！

今天小编从一个医生&家长的角度，结合当前疫情防控的具体措施，与大家分享开学后相关的注意事项。

校园篇

若明确开学日期，建议学校实行网格化管理，提前排查师生员工的假期行程、密切接触人群和身体健康状况，特别是返校前14天的身体健康状况。

开学前对学校进行彻底清洁消毒，对物体表面进行预防性消毒处理，教室开窗通风，做好洗手液、手消毒剂、口罩、手套、消毒剂等防控物资的储备。

师生篇

在上网课期间，老师们应加强宣传引导，从自我做起，全面学习和掌握疫情防控知识，增强自我防护意识。

同时告知学生们合理安排休闲、学习和适度体育锻炼活动，以良好的身心状态应对疫情。

与此同时，建议安排心理健康中心专业老师做好心理情绪调节工作。

若明确开学日期，应建立师生“一人一表”健康档案和健康状况日报告制度，落实师生每日早晚2次体温监测。

完善学校防疫设施条件，在校门口设立体温检测区，并做好缺勤、早退、请假记录，对因病缺勤的教职员工和学生及时追访和上报，一旦发现传染病或疑似病例，应立即报告、妥善处理，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

餐饮篇

一旦开学后，师生就餐建议实施“分餐分座”。餐（饮）具应当“一人一具一用一消毒”，有条件者建议自带餐具。

餐（饮）具去残渣、清洗后，煮沸或流通蒸汽消毒15分钟；或采用热力消毒柜等消毒方式；或采用有效氯250mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，消毒后应当将残留消毒剂冲净。

卫生洁具可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂浸泡或擦拭消毒，作用30分钟后，清水冲洗干净。

活动篇

尽可能减少大型集体活动。各类生活、学习、工作场所（如教室、宿舍、图书馆、学生实验室、体育活动场所、餐厅、教师办公室、洗手间等）每日通风不少于3次，每次不少于30分钟。

课间尽量开窗通风，也可采用机械排风。如使用空调，应当保证空调系统供风安全，保证充足的新风输入，所有排风直接排到室外。

保持教室、宿舍、图书馆、餐厅等场所环境整洁卫生，每天定期消毒并记录。

对门把手、水龙头、楼梯扶手、宿舍床围栏、室内健身器材等高频接触表面，可用有效氯250～500mg/L的含氯消毒剂进行擦拭，也可采用消毒湿巾进行擦拭。

妥善保管消毒剂，标识明确，避免误食或灼伤。

加强垃圾分类管理，及时收集清运，并做好垃圾盛装容器的清洁，可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂定期对其进行消毒处理。

个人卫生篇

严格落实个人手卫生措施。餐前、便前便后、接触垃圾后、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前，接触污染物品之后，均要洗手。

洗手时应当采用洗手液或肥皂，在流动水下按照正确“六步”或“七步”洗手法洗手。

培养师生养成良好卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、衣袖遮挡口鼻。

无论何时开学，上述这些注意事项不仅适用于学校生活，同样也适用于家庭生活；而良好的个人卫生习惯不仅适用于眼下这场“新冠”疫情，同样适用于我们每个人每一天的健康生活。

疫情终将过去，让我们每个人调整好自己的身体和心理健康，静待开学重启的那一天！

参考文献

[1]王海滨. 科学组织保复学[N]. 科技日报, 2020-03-27(004).

[2]郭瑞. 疫情之下的未来学习[N]. 中国教师, 2020-03-25(004).

[3]完善网络教育体系提升重大疫情应对能力[N]. 团结报, 2020-03-21(016).

[4]毛文娟, 纪巍. 返校开学后学校疫情防控的对策研究[J].河北师范大学学报(教育科学版), 2020, 22(2):25-28.

本文图片来源网络

作者介绍

周剑平 博士

上海交通大学医学院附属瑞金医院

呼吸与危重症医学科

原标题：《疫情今犹在，返校未可期，如何兼顾神兽们的学习和健康……》

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