边写作业边听歌？心理学研究表明：BGM会扼杀你的创造力

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许多人喜欢边学习边听音乐，甚至边工作边听音乐，因为他们认为背景音乐有助改善人的情绪，从而提高学习或工作的表现。但是，心理学研究揭示：无论是听纯音乐、母语歌还是外语歌，背景音乐都会破坏你的创造力！

2019年2月2日，英国科研团队在国际著名心理学期刊《Applied Cognitive Psychology》在线发表了一篇名为“Background music stints creativity: Evidence from compound remote associate tasks”的研究论文，文章的中文译名是《背景音乐限制了创造力：来自CRAT的证据》。

听歌不会驱动创造力

创造力是人类认知的重要体现，例如，新颖的产品设计、先进的科学技术等。历史文献已经表明，背景音乐是影响大脑认知的一种环境刺激因素，甚至会影响人们的创造力表现。

然而，有些人认为只要听到自己“喜欢”的音乐，学习或工作才更得劲！对此，研究人员指出，听歌时的情绪和唤醒感是两件事情，简而言之，如果你不喜欢这首歌，你的情绪会降低，但是唤醒感却在增强。

研究已经发现，只有在安静的环境里，人们才能更好的完成任务。至于所谓的轻音乐、古典音乐等，它们并不会给创造力的表现加分，因此，创造力不是由音乐本身所驱动的。

口头洞察力任务（CRAT）

“口头洞察力任务（CRAT）”常被用来衡量人们的创造力水平，具体而言，研究人员需要向参与者呈现三个单词，例如，衣服（dress）、表盘（dial）和花朵（flower），而CRAT任务要求是使用某个前缀将这些单词组合成一个新词或词组，比如说，用sun（太阳）做前缀可以组成sundress（夏装）、sundial（日晷）或sunflower（向日葵）。不难看出，完成的CRAT任务越多，创造力就越强！这简直就是英国版的汉字听写大赛啊！

因此，科研团队设计了三个CRAT任务实验，这些实验分别在两种环境下进行，从而评估背景音乐对CRAT任务的影响，第一种环境是安静的环境，另一种则是有背景音乐的环境，而背景音乐又分为三种：没有歌词的纯音乐、母语歌以及外语歌。

考虑到背景音乐与创造力之间的影响关系，研究人员对两种类型的创造性思维进行了区分，即：发散思维与融合思维。发散性思维是指可以在短时间内产生多个创意，以便生成潜在的解决方案。其中，最常见的形式是让参与者们思考简单物品的多种用途。

而融合思维是指将不同的思想联系起来，从而生成问题的解决方案。值得注意的是，“口头洞察力任务”（CRAT）需要同时涉及到发散和融合思维。

背景音乐扼杀创造力

在第一个实验中，研究人员发现，相比于播放背景音乐，参与者在安静的环境下能够完成更多的CRAT任务，虽然简单CRAT与困难CRAT任务的完成率存在差异，但是无论任务有多难，背景音乐都在削弱人们的创造力。

在实验二中，研究人员比较了安静与纯音乐环境下的CRAT任务表现。结果发现，与纯音乐相比，安静环境可以帮助参与者完成更多的CRAT任务。

实验三对母语歌与外语歌的环境进行了验证，结果仍然表明，这些背景音乐都会导致参与者的思维混乱，进而严重影响创造力。

进一步的研究结果如下图所示，与背景音乐的环境相比，参与者们更可能在安静环境（Quiet）和图书馆的噪音（Library Noise）下解决更多的CRAT任务。尤其是图书馆的噪音条件，更能帮助完成CRAT任务。这或许能够解释，虽然图书馆也有噪音，但是大家还是愿意去图书馆学习！

如此看来，想把作业写好，还不如去泡泡图书馆，听一听那里的噪音呢～

参考文献

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/acp.3532

END你点的每个在看，我都认真当成了喜欢

原标题：《边写作业边听歌？心理学研究表明：BGM会扼杀你的创造力！》

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