错了！打喷嚏用手捂口鼻、预防流感用抗生素都是“错误姿势”

在打喷嚏或咳嗽时用手捂住口鼻？

冬天为了避免感冒，坚持室内不开窗或少开窗？

通过服用抗生素来预防流感？

这些方式都错了！

3月28日下午，由上海市爱卫会、市健康促进委主办，市健康促进中心等承办的第32个爱国卫生月暨第30届健康教育周启动。在网络直播的开幕活动中，上海市健康促进中心主任吴立明介绍，本次监测共调查31535人，市民总体健康素养水平达到32.31%，是开展监测以来绝对值增长幅度最大的一年，提前实现《健康上海行动（2019-2030年）》中2022年的目标。

监测数据同时显示，市民健康行为与健康技能水平仍有不足，在预防传染病、基本医疗和慢病管理等方面尚存不少欠缺与问题。

在预防传染病方面的监测数据显示，只有36%的人掌握了处理咳嗽、打喷嚏的正确方法，而有55%的人选择用手直接捂住口鼻这种错误的方式；26%的人错误认为冬天为避免感冒，要少开窗或不开窗；20%的人误以为预防流感最好的办法是服用抗生素。

在基本医疗和慢病管理方面的监测数据显示，当出现发热症状时，仍有23%的人不知道应及时就诊；33%的人没有掌握玻璃体温计的正确读数方法；21%的人觉得为了让医生重视，可以把病情说得严重些；17%的人认为生病后要首先选择输液；41%的人认为高血压患者自测血压稳定就不用定期到门诊进行随访治疗。

咳嗽的正确姿势是什么？上海市疾控中心方面建议，咳嗽或打喷嚏时，用手肘内侧或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

至于抗生素，上海市疾控中心方面表示，不要随意使用抗生素，抗生素是处方药，即使是同一种病，相同的药物也不一定适合每一个人。同时，抗生素对病毒没有效果，如果只是普通的病毒感染，坚决对抗生素说不。滥用抗生素会导致周围细菌种群发生变化，而当抗生素的开发滞后于细菌变异时，超级细菌就诞生了。试想一下，如果将来的某一天，抗生素面对超级细菌失去了效果，那么一次普通的呼吸道感染都可能会成为绝症。

针对冬季室内通风，上海市健康促进中心副主任丁园建议，当前可以采取各个房间轮流通风的做法，可以让一个房间通风，人待在另外一个房间，“这样轮流，来保证每个房间通风，通风时特别要注意增加衣物。”

上海将通过普及健康知识、倡导健康生活方式、营造健康环境等多种举措，通过跨部门协作，鼓励社会各方力量广泛参与，共同致力提升市民健康素养。

吴立明表示，在本次新冠肺炎疫情防控中，广大市民良好的科学素质和健康素养为助力联防联控、群防群控起到重要作用，也充分体现健康科普的重要性。作为《健康上海行动》的“第一行动”，上海市健康促进中心将通过打造权威健康教育平台，开发多元化传播方式和传播渠道，多角度、全方位传递健康知识，倡导健康生活方式，让“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心。同时，进一步推进“健康细胞”建设，将健康理念融入社区、单位、学校和家庭，营造健康支持性环境和氛围，制定行之有效的干预措施，不断促进市民健康知识、理念和技能提升。

上海从2008年开始，连续12年开展健康素养监测工作。2019年由上海市卫生健康委组织，上海市健康促进中心提供技术支持，各区疾病预防控制中心具体实施，在全市16个区开展了辖区居民健康素养监测工作。