身体怎么样？看走路姿势就知道

原创 祝博士 凤凰养身研究所

今日专家

走路，一件再平常不过的小事，却隐藏着很多不为人知的健康秘密。

步如其人，每天忙着晒步数的你，是否观察过自己的步态呢？

有人走路轻盈如风，有人步履沉重。

有人大步流星，也有人缓缓踱步。

每个人的走路姿势都不同，无论哪种，适合你的就是最好的。

- 图片来源：祝博士 -

但是，随着年龄增长，我们的步态可能会出现一些变化。

有些是正常的改变，如步幅变小、行走速度变慢、关节活动受限等。

但也有些人会出现异常的步态，这些异常步态，可能暗示着一些特殊疾病已经来临。

走路，一个看似简单的动作，需要调动人体的骨骼、肌肉、神经系统、呼吸系统等全程参与，任何一个环节出现问题都会导致步态异常。

常见的异常步态有哪些？

1. 磁性步

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表现为抬不起脚，摩擦前行，脚上如同绑上磁铁一般。有这种步态的人，容易在行走中失衡摔倒，很可能造成脊柱骨折，甚至致残。

这种步态是正压性脑积水的典型表现。人脑会分泌脑脊液，为大脑提供营养、代谢废物，为中枢神经系统提供免疫屏障，在外力撞击中缓冲外界压力，保护大脑。正常人1天约分泌400～500毫升脑脊液。正常情况下，脑脊液会通过脑内循环最后被吸收进静脉系统，保持代谢平衡。

如果出现正压性脑积水，脑脊液的循环通路会出现阻塞，脑脊液不能正常循环，会造成脑脊液在颅内聚集。当聚积量超过500毫升，脑室系统就会扩大，从而导致步态变化。

2.企鹅步

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又称慌张步态或者小碎步，表现为行走步幅小、身体往前倾、双手自然摆动消失、面部僵硬。

帕金森病患者的典型表现就是企鹅步。 脑部肿瘤压迫额叶，或者脑积水造成额叶功能异常，也会导致出现这种步态。

3.剪刀步

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剪刀步多发生在脑梗死、脑出血或者脊髓损伤的患者身上，患者在恢复期往往会有走路画圈，类似剪刀样的步态。

4.拖把步

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这类患者在走路时，一条腿是正常的，但由于肌肉或神经功能障碍，另一条腿只能跟在后面慢慢拖行。患者下肢的血管出现闭塞、狭窄，在走路时，下肢肌肉得不到充足的血液供应，就会出现拖把步的情况。

这种步态高度提示坐骨神经痛、椎管狭窄的病变，需要及时就医。

5.醉酒步

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这种步态表现为走路时无法走直线，摇摇晃晃，学名为共济失调。有这种步态的人，应高度怀疑脑肿瘤、脑出血、小脑病变等。

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步态，往往会「出卖」你的健康

你走路的姿势，足够帅吗？

如果你出现了上述步态

一定要及时就医哦！

内容支持 《祝您健康·养生堂》杂志

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原标题：《身体怎么样？看走路姿势就知道！》

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