原创 鱼小南 儿科医生鱼小南
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
健康中国优秀科普作者，新浪育儿母婴自媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的育儿书作者，新浪微博十大影响力育儿大V，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
最近来医院检查视力的宝宝又慢慢多了起来。小南就见过爸妈一边气急败坏“不要让孩子玩手机”，一边赶紧看几眼手机、回复几个信息的。
哎，这样怎么以身作则，怎么让宝宝减少对手机等电子产品的兴趣，孩子的视力怎么会好呢？
这一次，小南就再来说说宝宝的视力问题吧。
孩子视力发育的规律：
小家伙们正常的视力发育规律是什么呢？爸妈对照一下看看。
1个月：能用眼追随移动的物体，还能看清眼前15—30厘米内的物体（比如爸妈）。
2个月：喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸，能区分颜色，还能在90度范围内眼球随着物体运动。当爸妈靠近时，宝宝会有眨眼等保护性反射。
3—4个月：能看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。开始对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，是宝宝们的心头之爱。
5—6个月：“我眨我眨我眨眨眨”，宝宝能准确看到眼前的东西并抓起来玩。6个多月的宝宝视力可达0.1。
7—8个月：宝宝能辨别物体的远近和空间，喜欢寻找那些突然不见的玩具。还特别喜欢和爸妈玩“躲猫猫”的游戏。
9—10个月：宝宝的视线能随物体上下左右移动啦，还会寻找掉下的玩具，能看到小物体，能区别简单的几何图形。
11—12个月：有了一定的立体觉，12个月的宝宝视力有0.2了哦。
1—2岁：1岁后，宝宝喜欢看图书，在外界环境光线的不断刺激下，宝宝的视力逐渐在发展，到1岁半时就有0.4了，能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子，能注视3米远的小玩具。还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。
2—5岁：能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念，2—3岁时视力大概有0.5—0.6，快接近成人视力啦，但这个时候宝宝也很容易视力丧失，这个留着一会儿再说。到4—5岁时宝宝视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，这个时候就不容易丧失视力了。
6岁：开始进入成人的视觉啦。
9岁：立体视觉功能达到正常。
这些是影响宝宝视力的隐性杀手：
前面小南说了，宝宝的视力有个容易丧失的阶段，所以，爸妈一定要小心，别让这些影响宝宝视力：
一成不变的睡姿：睡姿也会影响视力？会啊，爸妈没想到吧？宝宝如果一直都是一个睡姿，比如一直朝妈妈看，眼睛就会斜视；如果一直朝着一侧睡，压着的那只眼睛发生视力障碍的概率就会高；如果趴着睡压着两只眼睛，两只的问题概率都会高，比如远视、弱视、散光、斜视，有的还会发展为近视。
所以，宝宝睡觉的位置最好经常换换，不要让他们长时间朝着一边睡。
噪音：爸妈知道噪音会让宝宝睡不好，影响视力也没想到吧？“噪音不是听力的事情吗，怎么和视力也有关系了？”噪音会让眼睛对光亮度的敏感性降低，还会让视力清晰度的稳定性下降，以及色觉、视野发生异常。
所以，家里不要用噪音大的家用电器，听歌看电视时声音也别太响。
床上挂着的玩具：玩具挂的位置基本是固定的，宝宝就会一直盯着看，特别是挂得离宝宝很近的玩具，远视眼的宝宝会使劲调节眼睛才能看得见，久了宝宝的眼睛就会向中间旋转，很可能会变成内斜视哦。
锐角的玩具：这个不难明白吧？宝宝自我保护能力差，锐角很容易让他们眼睛受伤尤其是眼外伤，自然会影响到视力。
不卫生的洗涮工具：你们家宝宝有没有专属的小脸盆小毛巾？有。那有没有定期清洗、消毒？洗宝宝眼睛的时候，是怎么洗的？小南就知道很多爸妈直接一块手帕或小方巾上，这其实并不是最科学的办法。
最好的办法，一定先洗干净手，再把医用无菌干棉球蘸湿（可以用凉白开、纯净水、生理盐水等）后挤干水分，再从内眼角向外眼角擦，记住每个眼睛都换新的棉球。
刺眼的强光：天气好的时候，抱宝宝去户外晒太阳时，一定不要让宝宝直视太阳哦，强光很容易刺激宝宝眼睛的，最好用纱巾或小手帕遮盖一下。
同理，晚上睡觉时也不要开大灯，如果要开灯，光线不要太强，最好用灯罩罩起来，或把灯放地上。
电子产品：包括手机、平板、电脑、电视。特别是手机，很多爸妈手机不离身，当着宝宝的面也玩得不亦乐乎，像跟木桩一样杵着而已。宝宝看在眼里，就会当这个是“好玩的”，一有机会就去抓手机，很容易用眼过度，导致眼睛疲劳，增加近视概率。
而且，电子产品的画面颜色过亮、晃动过速，会给宝宝的眼睛造成强烈的负担，严重的还会造成失明。
宝宝如何科学玩电子产品：
为什么小南说电子产品？
首先，有一个很严峻的现实就是，目前我国近视患者人数已达4.3亿，近视率逐年增加并且逐渐低龄化，这当中，电子产品——别走，说的就是你们！
但是，不让宝宝玩电子产品做不到呀，就算爸妈严格禁止，也会有疏忽的时候，而且越是禁止，宝宝就越想玩。
同时，现在很多教学设施用的都是电子产品，也没法一刀切地禁止。
那怎么玩呢？
规定时间并严格执行，比如周几可以玩、一周玩几次、每次不能超过半小时、超过时间怎么惩罚等等，全家人也保持统一战线，让宝宝求助爷爷奶奶外公外婆无望。
宝宝玩电子产品时，要给他创造一个合适的氛围：光线、距离、坐姿都要科学。之后还要多眺望远方等。
我们大人尽量不当着宝宝的面玩电子产品，尤其是不能大人陪在宝宝身边，对宝宝心不在焉却看着手机傻乐呵。这样的话，宝宝也会看样学样，觉得这是好玩的东西，或则是“看看什么吸引爸妈，让他们都不搭理我了”。
所以，一般宝宝在家，我们都不开电视，下班了也把手机、电脑放起来，实在要用也会和他说爸妈是在工作，忙完了就来陪宝宝。
嗯，最重要的一条就来了：一定要每天抽出一定的时间高质量地陪伴宝宝，转移宝宝对电子产品的注意力。比如一起玩游戏、讲故事、画画，或者一起去户外运动。
宝宝最需要的，其实就是爸妈的陪伴，如果你不多陪伴他们，就等于给了电子产品可趁之机。
希望过年期间，爸爸妈妈能好好陪伴宝宝，一起享受美好的亲子时光！
关爱宝宝的你，还需要看看这几篇：
1、不想让宝宝近视，在宝宝视力发育的黄金期少碰这样东西
2、宝宝爱看手机、iPad、电视要禁止吗？医生：做到这几点视力不下降
原标题：《这7个影响孩子视力的隐性杀手，请一定牢记》
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