同心战疫心理微课|⑩疫情期间，中学生如何进行时间管理？

以下文章来源于龙泉心理服务 ，作者龙泉心理服务

龙泉心理服务

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浙江省教育科学研究院、浙江省中小学心理健康教育指导中心推出系列防疫心理微课——

“同心战疫  我们在一起”

▲点击观看第十课

浙江省中小学防疫心理微课暂定20节（基础篇2节、小学6节、中学12节），主题涵盖中小学师生及家长关注的典型问题，诸如面对疫情，如何做好心理防护？如何安抚恐慌情绪？如何增进亲子关系？疫情期间，宅在家里我们可以做什么？等。

今天推出第十节心理微课 “疫情期间，中学生如何进行时间管理？”，回应全省中小学师生及家长在疫情期间的典型心理困扰或问题，提高他们的心理防护能力。

 疫情期间，

 中学生如何进行时间管理？

在这个漫长的寒假，宅在家的你都在做什么呢？往年的这个时候，我们早已在学校开始了我们的校园生活。

而现在，因为疫情的肆虐，假期延长了。面对这一前所未有的超长“假期”，我们反倒不知所措了，有同学反映，每天沉迷疫情消息，刷微博打游戏看剧，生活开始变得无聊麻木，学业耽误了怎么办？不要着急，让小叶老师为你支招！

时间管理的四象限法则，你学会了吗？孩子需要合理安排时间，我们的家长也是如此哦。

平时我们的工作学习和生活经常“被安排”，现在轮到自己安排，反而不会了，甚至还有点慌。做好基本的防护、消毒之外，想想现在什么事值得花时间，才是我们要思考规划的问题。

新型肺炎终会过去，生活还要继续，我们能做的就是活在当下，为所当为。