原创 田园 上海市儿童医院健康科普
我们是家长、也是宝宝最喜欢的家庭成员，当我们在家的时候，肯定会被宝宝粘着，缠着要陪玩。可是您知道，如何成为孩子出色的玩伴吗？
跟宝宝玩也是一门学问，婴幼儿通过玩，来发展各项运动技能，学习方方面面的知识，所以“运动一玩耍一学习”是一体的，会玩的宝宝更聪明！幼儿在不同的成长阶段，需要的游戏是很不一样的，所以玩伴的职责，也有所不同，婴儿阶段的宝宝，我们该如何“陪玩”呢？
婴幼儿游戏的重点是：给予丰富多样的刺激。
婴儿的需求，除了满足生理健康所需的充足营养、安稳睡眠、干爽的尿不湿，充满关爱、温馨的环境之外，他们最需要的就是大量的交流——通过互动游戏来完成的交流。那么小的婴儿就要游戏吗？当然需要。小婴儿能玩些啥游戏啊？生活里的游戏，往往都是顺其自然，基于自然养育的。
靠近婴儿
由于眼睛还不能很好的聚焦，小婴儿看不到很近和远处的东西，所以必须和他们用亲近、面带微笑的眼神进行交流。即便在很小的月龄，他们也能感受到大人的情绪。您可以把这个理解为气场，虽然宝宝听不懂你说的、唱的，可是宝宝喜欢您营造出来的轻松、愉悦的气场。
视觉追踪
用宝宝感兴趣的物体吸引他的注意力，在他的视野范围内缓慢地移动物体，帮助他做眼部运动。一两个月的婴儿，比较偏爱黑白的色卡或物体，此后，色觉逐渐发育，开始喜欢颜色鲜艳、对比鲜明的图片和玩具。
保持与婴儿一样的视线水平
跟宝宝玩耍时，应靠近宝宝，且最好跟宝宝保持一样的视线水平。如果宝宝是躺/趴着，那就跟他一起躺着玩。如果宝宝坐或者站起来了，那你也调整位置。
提供感官刺激
在游戏过程中，调动宝宝所有感官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、前庭觉、本体感觉等）是非常重要的，如果一项游戏的过程中，能够让宝宝获得尽可能多的感官刺激，别犹豫，这就是适合宝宝的游戏。如果婴儿对某物表现出兴趣，让他爱玩多久就玩多久。
按摩和轻柔的拉伸
小婴儿还未能发展出完善的本体感觉，需要爸爸妈妈帮助他们更好地了解自已的身体。比如，我们会看到两三个月的婴儿，会好奇的看着自己的小手，以为是哪里递过来的玩具呢，那样子真是笨拙又可爱！通过轻轻地按摩和拉伸，做婴儿抚触和被动操，在轻轻地按摩和肢体活动中，跟宝宝介绍各个身体部位，我们可以让婴幼儿获得极为丰富的亲子游戏体验。
独处的时间
像成人一样，婴儿也需要属于自己的独处时间。“过犹不及”这一点也同样适用于父母。如果宝宝并没有缠着要抱要玩，可以让宝宝单独待着，让宝宝跟自己相处。从远处观察宝宝的举动即可，当宝宝需要你的时候，你一定会知道的！
开放空间
虽然宝宝的运动能力还很若，不能去任何他们想去的地方。但极小幅度的活动仍然能让宝宝的感官系统获得丰富的刺激——运动让人感到开心，宝宝也是！让宝宝躺在家里各种可以躺着的地方（空间的小小改变，对婴儿来说就是一种很不一样的体验！但要注意安全）。如果环境允许，也可以脱下衣服，做抚触，或者就让宝宝简单的去体验各种不同的物料材质。宝宝的皮肤上潜伏着数百万的感官接收器，要好好利用它们。
拥抱和轻摇
在非哺乳时间里，可以在不同房间，不同家具（椅子、沙发、飘窗等处）拥抱和轻摇宝宝，慢慢变换宝宝的方向和视角。也可以抱着宝宝轻轻地上下移动。一边活动，一边跟宝宝说，你将要做什么，这不仅仅是出于尊重，还是因为你稳定、愉快的声音令宝宝感到安全，避免受到惊吓。
讲话与唱歌
请持续不断地跟婴儿讲话，这对语言的早期发展特别特别重要！你问我说些啥好？他们唠叨你在做什么，就是最简单最有效的语言输入。虽然宝宝是听不懂的，但我们前面说过，你带来的温馨愉悦的那种亲子氛围，让宝宝感到安全、放松，并开始，但这会让他欢上你的声音，唱歌也是同样道理。
经常出门走走
在外界环境允许的时候，带宝宝多去户外活动。我们常常说，大自然就是最好的早教！新鲜的空气，温暖的阳光、户外的花草、小鸟的叽喳……这些我们成人司空见惯的情境，对好奇宝宝来说，简直是感官体验和学习的宝库！虽然这一阶段里，我们还不能抱着小婴儿外出活动，不过常常打开窗户，让宝宝沐浴窗外的阳光、空气，听窗外的声音，这对宝宝来说，也是足够特别的体验了。
文：上海市儿童医院健康管理部 副主任医师 田园
编辑：ZHANG
原标题：《天天陪宝宝在家，可您知道怎么成为出色的玩伴吗？》
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