小婴儿“哼唧哼唧”放下就醒，家长怎么办？

原创 木瓜医生 张医童话

每个星期三，是门诊进行预防接种的时间，也是我科出院孩子复查的日子，今天刚上班，来了一个年轻的妈妈，神色疲惫，把孩子一放床上，焦急的说“我的孩子已经三天没有睡觉了，放下就醒了，一直哼唧哼唧，家长也没法睡觉，昨天去别的医院说脑缺氧了，要做高压氧，孩子从你科出院才半月，怎么就脑缺氧了呢？”

“孩子三天没睡觉？”我明知故问，“是啊，晚上只要一放下就吭吭唧唧醒来，也不吃奶，我也三天没有睡觉了。”

作为儿科医生，我知道家长说的没有一点错，不管是复查中，或是上门诊，这种现象司空见惯。

新生宝贝睡觉总是喜欢"吭吭唧唧"还爱使劲，有时会憋气涨得小脸通红、有时会双臂抖动，好像努力大便的样子。尤其晚上明显，抱上睡觉还好，一放下就哼唧哼唧醒来，家长俗称“发呶”。其实这些是孩子的正常现象。

一、宝宝为什么不好好睡觉？

1、维生素D不足

北方妈妈在怀孕期间，不能很好的晒太阳， 宝宝出生后体内维生素D含量不足，生后不久体内储备维生素D消耗减少，也是导致宝宝不断哼唧哼唧，尤其早产儿更明显，抱上睡觉安稳，放下就醒来。

2、离开母体环境

新生宝贝个系统发育不成熟骨，尤其神经和呼吸系统还处于稚嫩状态，胸腔有限，能够储存的气体较少，所以呼吸会显得不够稳定。胎儿时期宝宝一直蜷缩在子宫里安稳的生长，但是出生后环境改变了，突然的响动容易惊吓到宝宝脆弱的神经，所以宝宝睡觉时会出现哼哼唧唧或者双臂抖动的现象。所以我们不要太紧张，长大一些后，这些情况就会逐渐的消失的，长到4个月后就基本消失了。

3、生长发育快

新生宝贝长得快，几乎每天骨骼、筋脉、肌肉、皮肤都在快速生长，宝宝需要不断地伸展来解除这个过程中的不适，这也是造成了喜欢使劲、扭动的表现。这就顺了老人那句俗话“抻抻使劲长个呢” 如果家宝有这种表现反倒说明宝宝发育的很好、很快。

4、睡眠的转换

新生宝宝的睡眠要经历从瞌睡-浅睡-深睡最后觉醒这样的过程，由于中枢神经系统发育得还不够完善，所以睡眠周期较短，转换周期较快。很多宝宝会在20-45分钟就转换一次。在睡眠周期转换过程中，也会造成哼唧、使劲、哭闹等，就如同大人夜里也会伸懒腰，滚动身体甚至打哈欠一般，这些随着月龄的增大，情况会越来越好，睡的也越来越长。

5、护理不当

不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂养的宝宝。吃的过多会撑着，造成较重的胃肠负担，让孩子的消化系统始终得不到休息，也会造成孩子易闹、使劲等情况。不当的家庭护理，比如室内温度，湿度不适（合适为26°C/55%），穿的过多、过厚，导致孩子不舒服，睡眠质量不高，容易出现哭闹惊醒等。

二、宝宝"哼唧哼唧"不睡觉，家长怎么办？

睡觉是新生宝宝的头等大事，孩子大部分的时间都在睡眠中度过，每天大约在18~20个小时。那么怎么可以让宝宝睡得更安稳呢？

1、补充维生素D

生后记得补充维生素D，早产儿生后7天补充，足月儿生后15天补充，每天补充维生素D800单位（绿伊可新每天两粒），3月后改每天一粒，可以吃到1-3岁。

2、光线要合适

虽然比较暗的环境更利于宝宝的睡眠，宝宝也更易于在这样的环境中睡着。但不意味着要完全的黑暗，还是要留一点点的光线的。

3、环境要舒适

抱着哄睡时，宝宝可能要父母抱着哄着才能睡着，一旦脱离父母的怀抱接触到床，可能立刻从睡梦中醒来。因此，最好提前整理好床铺，布置出舒适的环境，以便让宝宝继续甜美的梦乡。

4、多轻轻拍哄

在把宝宝放到床上睡的时候，宝宝因为一下子离开妈妈的怀抱，所以很容易会发生惊跳，因此妈妈们需要轻轻拍哄一下，着花样可以让宝宝睡得更安稳。

原标题：《【木瓜课堂】小婴儿“哼唧哼唧”放下就醒，家长怎么办？》

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